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引起空虛的原因是什么

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引起空虛的原因是什么

  空虛是指百般無聊抱著寂寞的消極心態(tài)。那么,引起空虛的原因是什么?

  空虛的原因

  1、缺乏信仰;

  2、人比人;

  3、對(duì)美好事物不感動(dòng);

  4、不懂施舍;

  5、不知足;

  6、焦慮;

  7、壓力大,標(biāo)準(zhǔn)高;

  8、不敢堅(jiān)持自己;

  9、得失心強(qiáng);

  10、單調(diào)與規(guī)律;

  11、活得太閑或太忙;

  12、過分追求無益的快樂;

  13、過分向外追求快樂,而非內(nèi)心;

  14、情感受困。

  克服空虛

  要對(duì)抗空虛就要看清空虛的本質(zhì)就是不存在。這時(shí)如能轉(zhuǎn)移注意力做些“實(shí)質(zhì)”的活動(dòng),如逛街就認(rèn)真挑選衣物、聚會(huì)時(shí)就專心與人談話,都可有效驅(qū)除空虛感。至于常感到空虛的人,很可能是活得不踏實(shí)。有些人在生活中懷有不切實(shí)際的期望或目標(biāo),自己總是在生活中追尋些什么,而沒有落實(shí)到現(xiàn)實(shí)生活本身,不免常有虛幻感。要揮別空虛感就要建立“務(wù)實(shí)不務(wù)虛”的生活態(tài)度,能“活在當(dāng)下”的人,心中是不會(huì)有這么一個(gè)黑洞的。要做到:

  1.對(duì)社會(huì)應(yīng)有一種較為現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí);

  2.磨煉意志,正確對(duì)待失誤與挫折;

  3.多讀名人傳記;

  4.積極參與社會(huì)實(shí)踐;

  5.多參加有益的娛樂活動(dòng);

  6.正確的自我認(rèn)識(shí)。

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