高考對于學生來說意味著什么不用多言，在高考前的一個月里，每個科目的老師都會為學生鼓舞士氣。而有的學生卻因為這樣的氣氛使自己異常緊張，一時之間會不知所措。那么，遇到這種情況我們應該怎么做呢?下面是學習啦小編為大家收集關于2019高考復習緩解學習緊張的方法，歡迎借鑒參考。

　　1、注意輕重緩急

　　每個考生對知識點掌握情況存在很大的差異，因此要制定出適合自己的復習計劃，從自己最不擅長的科目入手。要充分掌握各項知識點的情況，有針對性地去復習才是有效率的。

　　復習過程忌諱把自己認為困難的知識點留到最后，留到最后往往是來不及的。弱勢的部分只會更弱勢，高中的知識點往往是環(huán)環(huán)相扣的，不去解決這個問題，會影響到大題的解答。

　　2、不被考試牽著走

　　經歷過高考的學生都會對考試的頻繁而印象深刻，而我們要做的是不要被眾多的考試牽著鼻子走。周考也好、模擬考也好，其實只是對學習的一個評估而已，并不能完全代表實際水平。如果學生一切跟著考試走，每次大考小考都用勁準備，會打亂原有的復習節(jié)奏，反而達不到很好的效果，這樣的結果還不如按自己的復習節(jié)奏來走，成績也許得到提高。

　　3、愛惜自己的時間

　　高三考生會對各種參考書和資料而難以抉擇，有些老師會一下子推薦好幾本教輔，實際并不合理，各書之間有很多重合處，做出來的效果并不大，且浪費時間。

　　我們只需以一本比較典型的輔導書為核心，去弄懂其中的原理，其它的知識點只做參考和補充，才能提高復習效率。

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