炒卷心菜的做法大全營(yíng)養(yǎng)又健康
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卷心菜含有豐富的維生素,和粗纖維,炒卷心菜制作簡(jiǎn)單哦,下面是的炒卷心菜的做法資料,歡迎閱讀。
食材準(zhǔn)備
做法步驟
![爆炒卷心菜的做法步驟1](http://uploads.xuexila.com/allimg/1802/1349535048-2.jpg)
1.卷心菜半顆洗凈外皮。
![爆炒卷心菜的做法步驟2](http://uploads.xuexila.com/allimg/1802/134953DZ-3.jpg)
2.將葉片掰下,泡入水中,水中少撒鹽,目的是去除殘留農(nóng)藥和蟲卵。
![爆炒卷心菜的做法步驟3](http://uploads.xuexila.com/allimg/1802/13495324S-4.jpg)
3.泡幾分鐘后,將卷心菜瀝干水分,防止炒的時(shí)候有水分析出。
![爆炒卷心菜的做法步驟4](http://uploads.xuexila.com/allimg/1802/1349536018-5.jpg)
4.將卷心菜用手掰成小片。
![爆炒卷心菜的做法步驟5](http://uploads.xuexila.com/allimg/1802/1349533119-6.jpg)
5.炒鍋燒熱,放油。
![爆炒卷心菜的做法步驟6](http://uploads.xuexila.com/allimg/1802/1349532292-7.jpg)
6.油熱后,放入卷心菜,翻炒。
![爆炒卷心菜的做法步驟7](http://uploads.xuexila.com/allimg/1802/1349536216-8.jpg)
7.略微翻炒,葉片炒軟后,加入鹽和少量的白糖,繼續(xù)翻炒
![爆炒卷心菜的做法步驟8](http://uploads.xuexila.com/allimg/1802/1349532353-9.jpg)
8.快出鍋的時(shí)候加入少量醬油及醋。略微翻炒,出鍋。
![爆炒卷心菜的做法步驟9](http://uploads.xuexila.com/allimg/1802/134953J37-10.jpg)
9.出鍋裝盤
小貼士
卷心菜要放鹽水里泡一下,目的是去除殘留農(nóng)藥和蟲卵。洗凈后要瀝干水分再炒。
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