演講男士標準站姿有哪些

　　想知道男性在演講是應在怎么站,手怎么放之類的?今天學習啦小編給大家分享一些演講男士標準站姿及站姿手勢圖，希望對大家有所幫助。

　　演講男士標準站姿

　　標準站姿的關鍵要看三個部位：一是髖部向上提，腳趾抓地;二是腹肌、臀肌收縮上提。前后形成夾力;三是頭頂上懸，肩向下沉。這三個部位的肌肉力量相互制約，才能保持標準站姿。根據(jù)這個要求，男性站立時，身體要立直，挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝并嚴、腳跟靠緊，腳掌分開呈"V"字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置于身體兩側自然下垂;或者兩腿分開。兩腳平行，不能超過肩寬，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼在臀部。

　　一、男士標準站姿

　　1.頭部：頭正、稍抬，下頜內收。

　　2.軀體：挺胸，收腹，塌腰。

　　3.三種腳位：

　?、匐p腿直立式：雙膝相靠，后腳跟并攏，直立;此種腳位適合于短時間站立，迎送賓客等場合;

　?、诜滞日玖⑹剑簝赏确珠_約一肩寬，雙膝直立;

　?、蹎瓮戎绷⑹?以單腿輪換為支點，另一腿往側前方斜放：做軍隊隊列中的“稍息”狀，適合于長時間站立時使用。

　　二、演講男士標準站姿腳位禁忌

　?、賰劝俗中?

　　②雙腿交叉站立;

　?、蹚澩日玖ⅰ?/p>

　　三、演講男士標準站姿五種手位

　　①兩手腹前交叉;一掌平撫前腹，另一手輕握該掌手腕部分;兩掌可以交換位置;此時，腳位可以是雙腿直立式或分腿站立式兩種;

　?、趦墒中厍跋辔眨簝墒中厍翱畚眨鹤笥沂志稍谏?，此時腳位最好采取雙腿直立式腳位;

　?、蹆墒蛛p腿側全平放式：兩手五指并攏，兩掌自然下垂，中指指尖緊貼褲縫平放;此時，腳位應采取雙腿直立式腳位;

　?、軆墒蛛p腿側半握放式：兩手半握拳，自然下垂，稍提肩，此時，腳位采取分開式;這種站姿比較適合青壯年，有很強的男性強力形象;

　?、輧墒直撤牛簝墒肿匀缓蟊常诤蟊匙匀幌辔?。此時腳位可以采取并攏或分立式兩種，分立式可以更顯出男性強壯的氣勢。

　　四、演講男士標準站姿手位禁忌

　?、匐p手抱頭;

　　②抓耳撓腮、挖鼻、搓汗泥;

　?、墼诮哟腿?，與人交談時雙手交叉抱于胸前;特別是對方身材較低時，尤其不能使用這種手位，這種手位容易使人產(chǎn)生距離感;

　　④在接待客人，與人交談時雙手叉腰，容易形成一種盛氣凌人之感。

　　男生演講時的站姿手勢圖

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