孩子記憶力不好怎么回事
孩子記憶力不好怎么回事
如何提高孩子記憶力?好的記憶力對于孩子來說是非常關鍵的，在學習的過程當中會更加的輕松，那么如何提高孩子記憶力呢?下面是學習啦小編為你整理的孩子記憶力不好的原因，希望對你有幫助!
孩子記憶力差的原因
鉛超標
鉛超標，對處于生長發(fā)育期的兒童，影響很大，不僅會影響兒童臉色、飲食、身高、頭發(fā)的顏色，嚴重的還會影響其肝臟等身體器官，而且還會損害兒童的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導致大腦發(fā)育不良，引起注意力不集中智力低下等后果。兒童對鉛的吸收率遠高于成人，且其排鉛的能力也較成人低。所以更容易造成體內(nèi)鉛超標，影響健康。如果您寶寶已證明鉛超標的話，那么請注意排鉛了。
對策：
通過攝入營養(yǎng)物質(zhì)及膳食纖維，阻止鉛在消化道內(nèi)被吸收，同時補充營養(yǎng)物質(zhì)，適合血鉛含量在200微克以下的使用，膳食纖維直接通過糞便排出體外，沒有毒副作用，是當前比較安全的排鉛方法。如:臺灣正和維他肝油球，主要通過補充維生素A、C、D和植物果膠，達到排鉛抑鉛的效果。
缺鋅：
鋅是人體重要的必需微量元素之一，具有多種生理功能，如果缺乏就會導致機體多種生理功能紊亂。鋅缺乏是小兒時期比較常見的一種疾病，發(fā)病原因主要是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理，營養(yǎng)不均衡，鋅的攝入不足所致，不僅表現(xiàn)為記憶力衰退，還表現(xiàn)為消化功能減退、食欲不振、生長發(fā)育落后、免疫功能降低、智能發(fā)育延遲等。
對策：
1、適量吃動物性食物一般動物性食物含鋅量較為豐富，并易于吸收。所以，要給寶貝適量吃一些動物性食物，如瘦肉、肝、魚、禽蛋、牡蠣等。有的媽咪生怕寶貝太胖，或者怕寶貝上火，總是限制他們吃肉。其實，動物性食物是寶貝生長過程中需要的基本營養(yǎng)，是必須要吃的。當然，有的寶貝只喜歡吃肉而不吃蔬菜，也必須進行糾正。
2、經(jīng)常吃含鋅豐富的食物大豆、花生中鋅的含量較為豐富，要經(jīng)常給寶貝吃一些。比如，每天喝一點鮮豆?jié){，做菜時用一點花生油。還有，榛子等堅果類食物含鋅量也很高，也可經(jīng)常給寶貝吃一點。這些食物做起來很簡單，媽咪只要用心一點就可以了。
3、培養(yǎng)良好的飲食習慣現(xiàn)在的寶貝，偏食、挑食的現(xiàn)象越來越嚴重。有些媽咪總是片面地重視給寶貝補充高級營養(yǎng)品，而卻忽視了大眾飲食，由此導致營養(yǎng)不均衡。因此，飲食上一定要注意多樣化，讓寶貝均衡攝取營養(yǎng)。
4、對可能發(fā)生鋅缺乏的寶貝及早補鋅早產(chǎn)兒、人工喂養(yǎng)兒以及經(jīng)常腹瀉的寶貝，容易發(fā)生營養(yǎng)攝取障礙，出現(xiàn)缺鋅癥狀，要及早注意補鋅。
提高孩子記憶力的方法
1、理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背則不容易記得住。
2、過度學習，即對學習材料在記住的基礎上6嗉羌副櫬锏絞旒?、牢級q某潭取
3、遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識及時溫習鞏固。是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
4、學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)常回憶過去識記的對象R材鼙苊庖磐。
5、視聽結(jié)合，可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能@辭炕記憶L岣嘸且湫率。比單一默讀效果好得多。
6、多種手段。根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法>能增強記憶力。
7、一般來說：上午9-11時、下午3-4時、晚上7-10時為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料效果較好。
8、在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎上科學用腦防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。
9、興趣是最好的老師，如果對學習材料、知識對象索然無味，那么即使花再多時間也難以記住。可以用一些好的激發(fā)方法，如把要記的事物寓于故事中，動手動腦相結(jié)合，讓孩子識記“貓”字時，可以引導他看貓的形態(tài)，聽貓的叫聲，摸貓的身體等，加深他的記憶理解等來加深孩子的印象。
10、精神要集中不分心。記憶時只要聚精會神、專心致志、排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散一心二用就會大大降低記憶效率。
11、要多培養(yǎng)孩子的想象力，這也是提高記性的較好方法，也可以提高孩子的想象力。比如：飛機，衣架，紅領巾，大象，要想快速記住這幾樣，就要靠想象，把一些沒關聯(lián)的事物聯(lián)系在一起，使想起一樣東西就可以想起令一樣東西，這樣就可以提高記憶力。
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