2024-2025學年莆田普通高中第一學期校歷來了，開學后學校的大小事物都會按照校歷進行，下面給大家分享一些關于2024-2025學年莆田普通高中第一學期校歷(發(fā)布)，希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛砹λ芗暗挠行椭?/p>

2024-2025學年莆田普通高中第一學期校歷(發(fā)布)

新學期開學正視心理

正視心理健康，學會及時求助。在新的生活階段你會遇到難以克服的困難，又或許，你對生活有很多的思考和迷茫無從排遣以致消極抑郁，當你察覺到這些并想主動改變，請記得求助。求助并不丟人，反而是對自己身心負責的表現(xiàn)。可以及時向身邊的朋友、家人及老師傾訴困惑;或撥打12355青少年服務臺進行心理咨詢，你可以在咨詢中和咨詢師探討你的焦慮你的恐懼，一起針對內(nèi)心世界做更多的探索和澄清。

新學期開學管理學期計劃，進入學習節(jié)奏

你可以根據(jù)自己的實際情況制定相應的學期計劃，需要注意的是，計劃需要具體，可操作性強，你還可以制定一些獎懲措施，如當每實現(xiàn)一個小目標就給自己一點獎勵。

新學期開學調(diào)整生活作息和飲食習慣

開學在即，家長需要輔助孩子調(diào)整作息，恢復上學模式：

驟變會加重身體負荷，孩子的作息調(diào)整應循序漸進，每天提早10分鐘睡或早起;

參考學校的作息時間表，提前讓孩子適應，并保證每天有一定時間的戶外運動;

除了調(diào)作息，飲食的調(diào)整也要跟上，盡量以三餐為主，減少零食、夜宵等的攝入。

新學期回顧假期整理心情

每逢開學，一些孩子可能仍沉浸在假期的歡樂中，注意力較難集中，課堂效率較低。為避免以上情況發(fā)生，家長應和孩子一起為寒假“收尾”，從心理上為開學做好準備：

回顧放假期間的經(jīng)歷體驗;

對照之前制定的假期計劃，看哪些已經(jīng)做完，哪些還未完成，及時總結(jié)分析;

聊聊學校、老師和同學，增強“準備開學”的心理暗示，激起孩子對新學期的期待。