產(chǎn)婦吃什么樣的紅棗好
懷孕期間吃紅棗對于孕婦是很有幫助的，那么孕婦在懷孕的時候吃什么紅棗好呢?那么下面一起來看看學習啦小編為大家精心推薦的產(chǎn)婦吃什么樣的紅棗好，希望能夠對您有所幫助。
產(chǎn)婦吃什么樣的紅棗好呢
肯定首推新疆的和田玉棗啦!
新疆大棗的主要品種：新疆大棗主要品種為駿棗、灰棗和贊皇棗。其中，駿棗屬和田的最為出名，名曰和田玉棗，
新疆有著獨特的地理環(huán)境(高緯度、日照充足、晝夜溫差大、遠離工業(yè)污染)，所產(chǎn)干果因其肉厚、皮薄、味甜、無污染，越來越受到人們的青睞，更是大受人們的贊賞。市場上新疆紅棗魚目混珠，一般人難以辨別?，F(xiàn)將新疆紅棗的特點介紹一下：
1、果實飽滿，皺紋較淺。
手捏新疆紅棗會感到果肉很厚實，不會一下捏到核。如果果肉干癟，皺紋很深，捏一下果肉薄的像層皮，就絕對不是新疆紅棗。
2、個大皮薄。
不同品種的新疆棗大小有區(qū)別，和田棗個頭最大(3~8厘米)，大的能和雞蛋近似，但并非很大的棗都是新疆棗，有些棗通過嫁接，個頭能長得像蘋果一樣大，但是味道一般。新疆棗皮薄，不論怎么吃，不象非新疆產(chǎn)地的棗滿嘴果渣。
3、棗皮顏色暗紅，富有光澤。
真正的新疆紅棗果皮是暗紅色的，很有光澤。如果您買到的棗顏色發(fā)黃，發(fā)灰，發(fā)白，都很可能不是真正的新疆棗。
4、味道甜。
真正的新疆棗味道很甜。如果發(fā)酸，或者沒什么味道，肯定不是新疆棗。
5、新疆三種棗，
新疆大棗的星級分類
三星級 大?。?.5-3.9cm長 2-2.6cm寬
四星級 大?。?.9-4.1cm長 2.6-3cm寬
五星級 大?。?.1-4.5cm長 3-3.5cm寬
六星級 大?。?.5-6.0cm長 3-3.5cm寬
棗當然是越大越好，越大的棗星級就越高，價錢就越貴。
孕婦吃紅棗8大好處
1、能抗皺、祛斑、美白
紅棗最大的特點就是維生素含量高，維C是一種抗氧化劑，說的直白，就是可以幫助女性朋友抗皺延緩衰老，而且維C可以防止黑色素形成，所以有祛斑美白的功效，氣血通暢。紅棗的維C含量是蘋果的100倍。
2、改善腸道功能
紅棗有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效。孕婦經(jīng)常有便秘的情況，如果胃腸道功能不佳、蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗，能有效改善腸胃功能而增益體力。
3、安神鎮(zhèn)定，抗抑郁
孕期難免會有精神緊張、心中煩亂、睡眠不安的時候，紅棗具有一定的鎮(zhèn)靜作用，能有效調節(jié)孕婦的不安情緒。
4、 促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育
紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，有利胎兒智力發(fā)展。
5、益氣補血
紅棗的補血功效對于氣血虧損的孕婦非常有幫助，氣血不好的孕婦都應該適當吃些紅棗。
6、能調節(jié)人體新陳代謝
紅棗中還含有大量的環(huán)磷酸腺苷，它能調節(jié)人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞很快被消除，并能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。
7、增強母體免疫力
紅棗中的維生素C可增強母體的抵抗力，促進孕婦對鐵質的吸收。紅棗中含有的維生素C比蘋果高70-100倍，比梨高出數(shù)十倍，比柑橘高7-10倍，比獼猴桃高4-6倍。
8、預防骨質疏松、抗癌
紅棗中含有豐富的鈣，對防治骨質疏松有重要作用。最重要的是棗中含有大量的硒，有抗癌作用。硒有抗氧化作用。硒是最好的抗衰老物質，如果人體缺少了硒就會“不再年輕”， 會未老先衰，硒還能夠增強人體免疫力。缺硒使人體的免疫能力下降。
看了“產(chǎn)婦吃什么樣的紅棗好”的人還看了：
產(chǎn)婦吃什么樣的紅棗好
