使孩子聰明的營養(yǎng)食物哪些
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改變體質、聰明發(fā)育,從吃“對的食物”開始。好體質,好活力,好腦力贏在營養(yǎng)健康餐!均衡美味,做菜好技巧,讓孩子愛上吃飯!
為寶貝的小嘴巴把關:孩子吃下肚里的每一口食物,為人父母者必須嚴加把關,不能不慎重。
新鮮食材優(yōu)質取材,清爽調味簡單烹調:近百道適合孩童、容易變化的食譜以及誘導孩子食欲、不偏食的技巧。
使孩子聰明的食品
使孩子聰明的營養(yǎng)食物有:
1、多吃魚,蛋黃,蝦皮,紫菜,海帶,瘦肉
2、每周吃一次動物內臟如豬肝、動物腦
3、每天吃富含維生素C的水果如橘子、蘋果
4、每天吃豆類或豆制品
5、每周吃蘑菇1—2次
6、多吃香蕉、紅蘿卜、菠菜
多吃牛奶,最好是含牛磺酸的兒童專用配方奶,而不是麥乳精類。
使孩子聰明的營養(yǎng)食物哪些
改變體質、聰明發(fā)育,從吃對的食物開始。好體質,好活力,好腦力贏在營養(yǎng)健康餐!均衡美味,做菜好技巧,讓孩子愛上吃飯! 為寶貝的小嘴巴把關:孩子吃下肚里的每一口食物,為人父母者必須嚴加把關,不能不慎重。 新鮮食材優(yōu)質取材,清爽
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