2004年出版的《新視野大學英語視聽說教程》,自其面市以來就在全國各高校得到廣泛的使用。下面是學習啦小編帶來的新視野英語2文章翻譯，歡迎閱讀!

　　新視野英語2文章翻譯1

　　unit7

　　如果你常常生氣、身心疲乏，好像你生活中的壓力正在快速地積聚，將要失去控制，那么你可能是在損害你的心臟了。

　　假如你不想損害自己的心臟，你就需要努力學會在力所能及的范圍內(nèi)控制自己的生活──并且承認有許多東西你是無法控制的。

　　這是羅伯特·S. 埃利奧特博士的觀點。他是內(nèi)布拉斯加大學的臨床醫(yī)學教授，新書《從壓力到力量：怎樣減輕你的負擔，拯救你的生命》的作者。

　　埃利奧特說在這個世界上有一類他稱之為“熱核反應堆式的人”(即易怒的人)。 對這些人來說，緊張會導致他們血壓大幅度迅速上升。

　　埃利奧特說，研究人員已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，有壓力的人除了其他癥狀外，膽固醇的含量也較高。 “我們已經(jīng)做了多年研究，證明過分憂慮或緊張所產(chǎn)生的化學物質(zhì)的確會損傷心肌纖維。 這種情況發(fā)生時往往很快，不到5分鐘。它會造成許多短路，而且這種短路會引起嚴重的心律不齊。

　　心臟跳起來不像一個泵，而像一只裝著蠕蟲的袋子(雜亂而又綿軟無力)。當這種情況發(fā)生時，我們就活不成了。”

　　現(xiàn)年64歲的埃利奧特，在44歲時曾有過一次心臟病發(fā)作，

　　他把那次心臟病發(fā)作的部分原因歸于壓力。

　　多年來，他一直是一個“熱核反應堆式的人”。

　　表面上，他顯得沉著、冷靜、泰然自若，但他內(nèi)心深處的壓力使他筋疲力盡。他現(xiàn)在身體狀況很好。

　　他說，壓力破壞性程度的主要預測指標是FUD因素──FUD指的是恐懼、猶豫和懷疑──再加上可察覺到的缺乏控制力。

　　對許多人來說，壓力的根源是憤怒，而對付憤怒的訣竅是找出怒從何來。

　　埃利奧特問道：“這種憤怒是否來自這么一種感覺：希望一切事物都必須完美無缺?” “這在職業(yè)女性中是很常見的原因。她們覺得要讓人人感到她們無所不能，而且要把樣樣事情都做得完美無缺。

　　她們認為，‘我應該這樣，我必須這樣，我不得不這樣。’追求完美永無止境。

　　完美主義者事必躬親。

　　他們生氣是因為他們不得不把什么事情都扛在自己肩上，還為之發(fā)脾氣。

　　隨后他們就感到內(nèi)疚，接著他們就再把整個過程重復一遍。”

　　“還有的人生氣是因為他們的生活沒有方向。

　　他們把交通阻塞看得和家庭糾紛一樣重，” 他說：

　　“如果你生氣超過5分鐘──如果你生悶氣，沒有安全的發(fā)泄渠道的話──你就必須弄清你為何生氣。”

　　“此時就會發(fā)生這種情況──人們由于心理壓力在生理上變得越發(fā)激動，他們的身體就越可能因為某種心臟病而崩潰。”

　　讓自己平靜下來的做法就是承認你存在這種傾向。

　　通過改變你的某些看法和消極思想，學會對事物不再抱有那么強烈的敵視態(tài)度。

　　埃利奧特建議人們控制自己的生活。

　　“如果有什么能取代壓力，那就是控制。

　　你所需要的不是FUD因素而是NICE因素──NICE是指新的、使人感興趣的、有挑戰(zhàn)性的經(jīng)歷。”

　　“你必須確定你能控制自己生活中的哪些部分，”他說：“停下你的腳步，對自己說，‘我要把指南針拿出來，弄明白自己需要什么。’”

　　他建議人們寫下他們覺得自己生活中最重要的、最想做成的6件事。

　　本·富蘭克林在32歲時就是這樣做的。

　　“他寫下了他想要做的事情，諸如要做一個更慈愛的父親、更體貼的丈夫、經(jīng)濟上獨立、思維上活躍，而且還要保持性情平和──這一點他也做得不好。”

　　埃利奧特說，你可以先列出12件事，然后壓縮到6件，要確定輕重緩急。

　　“別讓自己去做不可能做到的事。要做那些會影響你的個性、控制能力和自我價值的事情。” “把它們記在一張可以隨身攜帶的卡片上，需要的時候看看。

　　既然我們無法讓一天有26個小時，我們就得確定先做哪些事情。”

　　請記?。弘S著時間的推移，優(yōu)先要做的事會有所改變。

　　“孩子會長大，狗會死去，你所優(yōu)先考慮做的事也會改變。”

　　根據(jù)埃利奧特的觀點，控制壓力的另一關(guān)鍵因素是“要承認你生活中還有一些棘手的、你幾乎無法或完全無法控制的東西──比如經(jīng)濟以及政客們。”

　　你必須認識到，有時候像交通阻塞、最后期限及討厭的老板這類事情，“你無法抗爭，也無法逃避。你必須學會如何與之相容。”

　　新視野英語2文章翻譯2

　　Unit8

　　人們常常說：對于青春來說，最令人悲傷的事情莫過于青春在年輕時被浪費掉了。

　　在讀一份對大學一年級新生作的調(diào)查報告時，我又想起了這種惋惜之情：“要是當初我就懂得了現(xiàn)在我領悟到的東西該有多好!”

　　這份調(diào)查報告印證了我以前根據(jù)在梅肯和羅賓斯住宿中心對學生進行的非正式民意調(diào)查所作的推斷：學生們認為如果某種東西(不管它是何物)沒有實際意義，不能把它當酒喝、當煙抽、當錢花，那么“它”就基本毫無價值。

　　基于對188，000多名學生答卷的調(diào)查表明，當今的大學新生比這項民意測驗開始17年以來的任何時候的大學新生都“更主張消費主義，同時也少了些理想主義”。

　　在這個經(jīng)濟不景氣的時代，學生們的主要目標是追求“經(jīng)濟上的富裕”。 與過去任何時候相比，樹立有意義的人生哲學已不那么重要了。

　　這一情況并不讓人感到驚奇。因此，如今最受歡迎的課程不是文學或歷史，而是會計學。

　　如今人們對當教師、社會服務和人文學科、還有種族和婦女研究的興趣都處于低潮。

　　而另一方面，攻讀商科、工程學及計算機科學的學生人數(shù)卻在迅速增加。

　　還有一件事也不令人意外。

　　我的一個朋友(一個化工公司的銷售代理)在干這份工作的第一年所掙的錢就已是大學教師薪水的兩倍了──這甚至還是在她修完兩年制的準學士學位課程之前的事。

　　她喜歡說這樣一句話：“我會對他們講，他們學習音樂、歷史、文學等等有什么用!”那還是四年以前呢，我都不敢想象她現(xiàn)在賺多少錢。

　　坦率地說，我為這位小姐感到驕傲(不是為她的態(tài)度，而是為她的成功)。 但是我們?yōu)槭裁床荒軆扇涿滥?我們就不能教會人們既懂得謀生，又懂得人生么?我相信我們能夠做到。

　　如果我們做不到這一點，那就是對我們從幼兒園、小學、中學直到大學的整個教育制度的否定。

　　在一個日益專業(yè)化的時代，我們比過去任何時候都更需要了解什么是生活中真正重要的東西。

　　這就是年齡和成熟所能帶給人們的啟示。

　　大多數(shù)年齡約在30至50歲之間的人都會最終得出一個必然的結(jié)論，即他們不應該僅僅是為某個公司、某個政府機構(gòu)或任何其他單位服務。

　　我們大多數(shù)人最終會認識到，生活質(zhì)量并不完全是由資產(chǎn)負債表來決定的。 誠然，每個人都想在經(jīng)濟上富裕點。但是我們還希望對自己職業(yè)范圍以外的世界有所了解;我們希望能為我們的同胞和上帝效勞。

　　如果說人要到步入中年才能對人生的含義有所領悟的話，那么為這種領悟掃清障礙不正是教育機構(gòu)的責任嗎?大多數(shù)人在年輕的時候怨恨從他們工資中扣錢交社會保險金，然而好像只是短短幾年后，他們就發(fā)現(xiàn)自己正焦急地站在信箱旁邊(等待養(yǎng)老金支票)了。

　　雖然我們所有人都確實需要一份工作，最好是一份薪水豐厚的工作。但同樣不容爭議的事實是，我們的文明已經(jīng)在我們各自的領域之外積累了巨大的知識財富。 而且正因為我們理解了這些在其他領域的貢獻――不管是科學方面的,還是藝術(shù)方面的――我們的人生才更完善。

　　同樣地，我們在了解他人的智慧的同時，自己也學會了如何去思考。

　　也許更重要的是，教育使我們的視野超越了眼前的需求，并使我們看到了事物間的聯(lián)系。

　　我們每周都在報紙上讀到這樣的消息：工會在為要求更高的工資而罷工，結(jié)果卻只是使他們的老板破了產(chǎn)。

　　沒有了公司，也就沒有了工作崗位。

　　從長遠來看，他們的目光是何等地短淺!

　　但是贊成全面教育的最重要的理由是，在學習世世代代積累起來的知識的同時，我們也提高了自己的道德感。

　　最近我看了一幅漫畫，描述了幾個商人坐在會議桌周圍，看上去困惑不解的樣子。 其中的一個正通過內(nèi)部通話設備講話：“巴克斯特小姐，”他說，“是否可以請您叫一個能明辨是非的人來?”

　　從長遠觀點來看，這確確實實是教育應該做的事。

　　我認為教育完全能夠做到這一點。

　　我的一位大學室友──現(xiàn)在是紐約一家大型航運公司的總裁──過去曾主修過商科，這一點并不出人意料。

　　但是他也曾在大學調(diào)頻電臺上主持過一檔古典音樂節(jié)目，并且在學習會計學的時候還在欣賞瓦格納的音樂作品。

　　這就是教育之道。

　　奧斯卡·王爾德說得好：我們應該把我們的才能用于工作，而把我們的天賦投入到生活中去。

　　我們希望我們的教育工作者能滿足學生對職業(yè)教育的渴求，但與此同時，我們也要確保學生能為他們認識到自己目光短淺的那一天做好準備。

　　人生的意義遠遠不止是工作。