如何在英語(yǔ)四級(jí)考試中調(diào)整心態(tài)

　　在了解分析英語(yǔ)四級(jí)聽(tīng)力題型的基礎(chǔ)上,努力找出大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)聽(tīng)力的應(yīng)試技巧,并調(diào)整好自己的心態(tài),盡力發(fā)揮自己的水平,提高四級(jí)聽(tīng)力考試的成績(jī)。

　　如何在英語(yǔ)四級(jí)考試中調(diào)整心態(tài)

　　考試中的心理偏差有兩種，
一是過(guò)于放松，難以集中注意力，總是想起別的東西，無(wú)法抓住聽(tīng)力內(nèi)容的關(guān)鍵詞;

　　二是過(guò)于緊張，心跳加快，手心出汗，有頭暈的感覺(jué)。出現(xiàn)前一種情況的同學(xué)要加強(qiáng)訓(xùn)練，找一個(gè)與考試環(huán)境相似的教室，模仿真實(shí)的考試場(chǎng)景，逐漸進(jìn)入狀態(tài);

　　出現(xiàn)后一種情況的同學(xué)可能是對(duì)自己的能力估計(jì)不足，心中無(wú)數(shù)，有一種懼怕心理。這就要從自身做起，平時(shí)加強(qiáng)聽(tīng)力訓(xùn)練，做到有的放矢，彌補(bǔ)弱項(xiàng)。從而充滿自信，保持心理穩(wěn)定。

　　在考前，把指令背熟，然后在放指令的錄音時(shí)，閱讀選擇項(xiàng)，并進(jìn)行有關(guān)的預(yù)測(cè)，這時(shí)，緊張的心理自然消除了。另外，要做到順其自然，我們的意思是不要怕漏聽(tīng)一些非關(guān)鍵部分，像介詞、連詞、冠詞等，總之不要去想一個(gè)沒(méi)聽(tīng)到或一個(gè)不熟悉的單詞，否則，會(huì)漏聽(tīng)更多內(nèi)容。關(guān)于心理準(zhǔn)備。

　　在開(kāi)首，我們提出同學(xué)們?cè)诰毩?xí)聽(tīng)力以及正式的考試中都必須遵循的一條，就是放松心情，但要使聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)緊張起來(lái)。只有放松心情，才能正常(甚至超水平)發(fā)揮聽(tīng)力。

　　聽(tīng)的過(guò)程中，一定要集中注意力，不要胡思亂想。

　　同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)訓(xùn)練中，就要注意加強(qiáng)大腦與聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)之間的協(xié)調(diào)與溝通。我們?cè)谝院蟮拿恳粋€(gè)測(cè)試開(kāi)首，都會(huì)講解實(shí)用技巧，希望同學(xué)們能熟練掌握并運(yùn)用于試題之中。