如今的孩子沒有幾個不參加藝術培訓的，畫畫、鋼琴、舞蹈、棋藝等等，認為藝術可以提高素質，陶冶性情，搞不好在今后的升學中還可以加分。可是一說到體操，絕大多數家長總是眉頭一鎖，大致的論調是“沒聽說附近有哪個孩子學體操的，感覺學體操對孩子傷害挺大的，對身體發(fā)育也不好。”至于說體操傷害到底傷在哪里?實在也說不出個所以然來。

　　蟲學體操也一年了，除了雙手拉桿時磨出的十來個老繭，其余的都挺好。每次帶蟲經過商場，她總喜歡在人多的地方突然來兩個直挺挺的翻叉，周圍人遇見這突如其來的表演，驚奇之余還會贊嘆不已，有的還要駐足欣賞，蟲就感覺特別開心，體操的確給她帶來了很多樂趣和滿足。

　　那么，體操到底有沒有傷害呢?若說沒有傷害，那是絕難服眾的，地球人都知道的“桑蘭事件”不就是體操帶來的巨大的傷害嗎?若說體操有傷害，那實在也委屈了體操。

　　蟲媽反復強調，體操是改善全民體質的最好運動，沒有之一，美國孩子參與體操，人數之多范圍之廣猶如中國孩子參加藝考。若體操運動給人帶來的盡是傷害，還有誰會玩體操啊?蟲媽覺得，我們不僅要正確理解“傷害”，還要明晰我國體操運動的幾個層次。

　　首先，快樂體操是以提高孩子的運動協(xié)調能力以及增強民眾身體素質為主旨的全民體操運動，快樂體操適合于所有的人群，無論從哪個角度看，它都是零傷害的。而快樂體操對孩子成長的助益，蟲媽已經寫過不少了，有興趣的朋友可以翻看“體操小蟲”的歷史消息，查看《走進體操》、《走進快樂體操》等相關文章。同時，快樂體操又是我國體操競技事業(yè)的初階，在快樂體操俱樂部里，就有可能發(fā)現愛好體操且有潛力的體操苗子，如果參與快樂體操的孩子越多，優(yōu)秀的體操苗子自然也就越多，就更有利于體操人才的選拔。

　　其次，從快樂體操俱樂部中挑選出的體操苗子，可以進入各省市業(yè)余體校和類似于武漢體院體操隊的準專業(yè)體操隊進行進一步的學習和訓練，也就是蟲現在所處的訓練階段。這一階段的訓練時間要遠遠多于快樂體操的時間，訓練難度也會有所增加，但這一階段依然屬于基礎訓練，有專業(yè)教練的指導和保護，幾乎也是零傷害的。如果說偶爾哪天不小心手腳擦破了點皮也算傷害的話，那么傷害無處不在，即使平常走路也有不小心摔傷的呢。這一階段，雖然還屬基礎訓練，但也會有一定難度的專業(yè)技巧和力量素質的訓練，孩子有時會出現畏難情緒，也有可能由于能力水平有限而無法完成某一項運動技巧。這時，如果強行讓孩子完成超過其自身能力的動作技能;或者無視孩子的畏難情緒繼續(xù)高強度訓練，就很有可能造成孩子長期情緒低落，以至于身體受到傷害，從而失去對體操的興趣，對于孩子而言，這就是最大的損失。其實不唯體操如此，就是平時的學習不也這樣嗎?假如孩子根本不具備100以內加減法的能力，而非要強行學習，孩子能不厭學和自卑嗎?因此，所有能力與內容不匹配的學習都是一種傷害，而且多數是不可救藥的內傷。

　　第三，有能力進入省隊，甚至進入國家隊的孩子，都是運動水平很高的專業(yè)運動員，會經常參加各級各類的比賽，后者還要承擔奪取奧運金牌的重任。這一層次的運動員要不斷地與自身極限做抗爭，因此，對自身身體素質、動作技能、心理狀態(tài)、外部環(huán)境等要求也會相應增高。如果運動員在進行高難度訓練或者比賽時遭遇情緒低落、心情緊張、精神壓力過大等因素時，就會導致動作難以舒展到位、反應不及時;或者技術動作難度太高，一時難以掌握，而又不得不趕鴨子上架;亦或場地光線不適宜、設施欠安全等等，都有可能導致運動員不同程度的傷害。反之，如果運動員精神飽滿、心情舒暢，上場時對技術動作很有把握，在賽場上注意力集中，同時也做好了器械、設備、場地的準備和熟悉工作，許多傷害就可以預防和避免了。

　　盡管影響專業(yè)級別運動員的安全因素越來越多，但是從某種意義上來說專業(yè)運動員也是最不容易受傷的。曾經為劉翔動過膝蓋手術的陳世益醫(yī)生就說過：“運動傷害在各種傷害中占有相當高的比例，但是這一比例一到專業(yè)運動隊就大幅下降，因為專業(yè)運動員身經百戰(zhàn)，而且有一套專門的訓練方法。”言下之意就是，有經驗的專業(yè)教練可以極大地避免運動傷害的發(fā)生，反之，在沒有教練監(jiān)督和保護之下的運動則更容易受傷。這就如同交通工具中級別最高的飛機一樣，盡管影響飛機飛行安全的因素很多，但是飛機又是最安全的，它的專業(yè)級別也是最高的。飛機也有失事的時候，雖然概率極低，但是影響極大，這正如體操界的“桑蘭事件”。一般而言，專業(yè)運動員在訓練高難度動作時，大多數都是跟失敗打交道的，因此，他們的保護意識已深入脊髓。即使在重要賽事上突發(fā)狀況，訓練有素的專業(yè)運動員們也能夠瞬間啟動保護動作，避免身體受到傷害，如順勢來個前滾翻，就能有效地避免頸椎受損?？墒?，再精密的大腦也有短路的時候，“桑蘭事件”總歸是個意外，正如我們不會因為空難而責難飛機一樣，也不能因為桑蘭受傷而責難體操。而且，現在的體操訓練水平、教練員的保護意識、以及運動器械的安全性能等都較十九年前完善進步很多，相信類似事件的發(fā)生可能性將越來越低。

　　當然，由于專業(yè)運動員需要長期反復地訓練一系列騰空、跳躍、翻轉等高難度動作，因此，如肩、髖、膝、踝等關節(jié)或多或少的勞損是不可避免的，但是退役后的運動員年輕依舊，絕大多數會逐漸恢復過來;有些則難以完全復原，需要長期保養(yǎng)。但是，即使是不參加體操訓練的普通人，不也需要為長期的頸椎、腰椎、關節(jié)炎、胃病、糖尿病，甚至癌癥等病痛奮斗終身嗎?其實說白了，人類生命從最開始的那刻起，便充滿了爭斗、攻擊和傷痛，哪里需要矯情到因噎廢食啊?有些病痛注定要伴隨我們終身的，我們盡管做好準備與傷痛和疾病友好相處就是了。

　　本文作者： 體操小蟲(公眾號：體操小蟲)

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