很多16歲的女生減肥后會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛，可以學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的方法，改善自己的皮膚，提高皮膚的緊致度。以下是小編整理的16歲瘦后皮膚松弛下垂，僅供參考，歡迎閱讀。

　　16歲瘦后皮膚松弛下垂怎么辦

　　(一)嬰兒油助力緊致皮膚

　　嬰兒油其實(shí)對(duì)于皮膚松弛是有很好的效果的。因?yàn)槠渌械?a href='http://cites-gn.com.cn/yangsheng/yingyang/' target='_blank'>營(yíng)養(yǎng)成分更容易被人體吸收和滲透。因此其不僅不會(huì)產(chǎn)生油膩感覺(jué)，還能夠使得營(yíng)養(yǎng)成分深入到皮膚的底層，真正達(dá)到緊致皮膚，減少皺紋的效果。

　　(二)精鹽緊致肌膚

　　日常生活中食用的精鹽其實(shí)也是對(duì)抗皮膚松弛的最佳選擇。使用精鹽能夠使得身體內(nèi)的毛孔打開(kāi)，減少角質(zhì)層的堆積。并且還能夠達(dá)到皮膚的新陳代謝功能，減少皺紋的同時(shí)還能夠讓身體的皮膚變得緊致，不再松軟不堪。

　　(三)補(bǔ)充水分。

　　皮膚松軟很多則是因?yàn)槿彼鶎?dǎo)致的。因此在瘦身期間必須要注意保持水分的充足。而在瘦身成功之后則更需要注意加強(qiáng)水分補(bǔ)充，每天至少需要保障兩千毫升水分的攝入量。這樣對(duì)于身體補(bǔ)充足夠的水分才有效。同時(shí)對(duì)于女性的臉部皮膚來(lái)說(shuō)，必須要加強(qiáng)補(bǔ)水。比如使用補(bǔ)水面膜或者使用補(bǔ)水的護(hù)膚產(chǎn)品，從而減少臉部肌膚出現(xiàn)松弛現(xiàn)象。

　　(四)補(bǔ)充膠原蛋白。

　　減肥瘦下來(lái)后之所以會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛很大一部分原因是因?yàn)槟z原蛋白不足，多吃富含膠原蛋白的食物，比如魚(yú)肝油、豬蹄、豬皮這一些食物，再配合上運(yùn)動(dòng)，皮膚松弛的情況能很快改善。

　　(五)冰塊去皺。

　　將煮開(kāi)的水防冷后放于冰箱中冷凍成冰水或者冰塊;用干凈的面膜紙蘸冰水敷于臉上或者直接用冰塊敷臉。功效：冰水冰塊具有收縮毛孔的作用，另外也可用冷熱交替法敷臉，可以促進(jìn)肌膚新陳代謝，更換收縮毛孔，但是要注意冰水溫度不可太低，否則會(huì)刺激到肌膚。

　　(六)使用護(hù)膚品。

　　全新美姿爾蘋(píng)果干細(xì)胞，一旦涂上面部與頸部，能即時(shí)感受到肌膚變得緊致，持續(xù)使用，肌膚看起來(lái)更輕盈無(wú)重，讓“低頭族”全面對(duì)抗長(zhǎng)年累月地心吸力的影響。美姿爾蘋(píng)果干細(xì)胞蘊(yùn)含多種活性成分，并采用提升緊致信號(hào)科技，在皮膚結(jié)構(gòu)上逐層發(fā)揮修護(hù)功效，有助重整肌膚，令肌膚重拾飽滿(mǎn)。配方注入全新強(qiáng)效多元萃取成分，提供皮膚細(xì)胞的重要能量和活力，幫助強(qiáng)化表皮層，有效提升肌膚彈性。

　　皮膚松弛吃什么

　　1、多吃堅(jiān)果

　　所有的堅(jiān)果都富含維生素E，維生素E的抗氧化功能十分強(qiáng)大，它可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的再生、延緩皮膚的衰老、令皮膚恢復(fù)彈性，而維生素E還可以阻止皮膚中的黑色素的沉淀，從而令皮膚預(yù)防斑點(diǎn)形成。所有的堅(jiān)果都富含維生素E，包括核桃、芝麻、花生、松子、杏仁等等。因此，皮膚松弛下垂的美眉們，可以多吃堅(jiān)果來(lái)恢復(fù)皮膚的彈性。

　　2、多吃豬蹄

　　我們都知道豬蹄富含膠原蛋白，而膠原蛋白是維持皮膚彈力網(wǎng)的不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素，皮膚松弛下垂老化都是因?yàn)槠つw中的膠原蛋白和彈力蛋白的缺乏所導(dǎo)致的，而豬蹄剛好富含這兩種優(yōu)質(zhì)蛋白，可以令皮膚更加滋潤(rùn)和細(xì)嫩，因此，美眉們可以多吃豬蹄來(lái)恢復(fù)皮膚的彈性、改善皮膚松弛。

　　3、多吃蘋(píng)果

　　蘋(píng)果當(dāng)中富含維生素和果酸，蘋(píng)果當(dāng)中還含有一種特殊的物質(zhì)，叫做黃酮類(lèi)的物質(zhì)，它可以幫助皮膚對(duì)抗氧化、預(yù)防皮膚的衰老，可以令皮膚更加緊致、緩解皮膚下垂。因此，美眉們可以多吃蘋(píng)果來(lái)為皮膚補(bǔ)充水分、增強(qiáng)彈性。

　　4、多吃紅棗

　　紅棗中富含維生素C，抗氧化性非常強(qiáng)，多吃紅棗可以組織皮膚的老化和松弛，令皮膚保持彈性。除紅棗之外，其他的一些富含維生素C的蔬菜瓜果都是可以多吃的。美眉們常吃紅棗，用紅棗來(lái)泡水和煮湯食用，都可以使皮膚維持彈性、避免皮膚松弛老化。

　　5、多吃蘑菇

　　皮膚出現(xiàn)松弛老化的狀態(tài)，美眉們可以多吃蘑菇，蘑菇具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能夠有效提高人體的免疫力，且蘑菇中的維生素和蛋白質(zhì)，都可以促進(jìn)人體皮膚的新陳代謝，對(duì)抗皮膚的衰老，多吃蘑菇，可以將松弛下垂的皮膚重新回到緊致嫩滑的狀態(tài)。

　　6、多吃西蘭花

　　西蘭花富含各種維生素和胡蘿卜素，這些營(yíng)養(yǎng)成分不僅能夠?yàn)槠つw補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還能夠增強(qiáng)皮膚的抗損傷的能力，能夠有效保持皮膚的彈性，緩解皮膚松弛下垂的狀況。美眉們多吃西蘭花，可以讓松弛下垂的皮膚日漸恢復(fù)到有彈性的狀態(tài)。以上幾種食物都是保護(hù)皮膚預(yù)防皮膚松弛老化不可缺少的營(yíng)養(yǎng)美食!

　　減肥過(guò)程中的肌膚護(hù)理

　　1、橘皮組織

　　橘皮組織也就是出現(xiàn)在皮膚表面上的脂肪團(tuán)們是減肥中最難克服的問(wèn)題之一，橘皮現(xiàn)象是皮下結(jié)締組織張力均勻度及強(qiáng)度不足造成的。

　　通過(guò)運(yùn)動(dòng)與改善飲食習(xí)慣很難將它們消滅，建議使用可消除橘皮組織的護(hù)膚產(chǎn)品。在運(yùn)動(dòng)的前后，將可消除橘皮組織的護(hù)膚產(chǎn)品細(xì)致地涂抹在橘皮組織較為明顯的部位上即可。

　　2、下垂的胸部

　　越來(lái)越多10代、20代女生因?yàn)椴划?dāng)運(yùn)動(dòng)，加上短時(shí)間內(nèi)瘋狂減肥，會(huì)導(dǎo)致胸部?jī)?nèi)的脂肪細(xì)胞體積縮小，胸部整體下垂。

　　這樣的時(shí)候就要堅(jiān)持正確的運(yùn)動(dòng)、按摩和敷用胸膜等美胸工作。其中，胸部專(zhuān)用的“胸膜”，是輕松賦予肌膚彈性的方法之一。最近，采用大米面膜紙制成的面膜集中了大眾視線(xiàn)，產(chǎn)品充分發(fā)揮大米的貼膚性，嫩滑胸部肌膚的同時(shí)，有效提高胸部彈性。

　　3、漸失彈力的面部肌膚

　　過(guò)于激烈的減肥必定會(huì)招來(lái)面部肌膚越來(lái)越松弛沒(méi)有彈力的后遺癥，這也是造成老顏的主要原因。

　　越是在這樣的時(shí)候越是需要更細(xì)致無(wú)誤的基礎(chǔ)護(hù)膚。建議在早晚兩次都使用有抗衰老功效、可提升肌膚彈力的護(hù)膚產(chǎn)品，并堅(jiān)持且細(xì)致的使用。

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