愛美的MM們都非常重視自己肌膚，知道要去好好的保養(yǎng)自己的肌膚，但是有的時候往往是事與愿違，做得越多反而效果越是不好。下面學習啦小編告訴你美容護膚基礎知識，一起來看看吧。

　　美容護膚基礎知識

　　1、每天午睡，有益心臟。

　　2、在12至13點間午睡，避免發(fā)胖。

　　3、沒有床也要打個盹，有助性健康。

　　4、午睡前來杯咖啡，比單獨喝咖啡或單獨睡覺更讓人清醒?？Х纫虻挠行С煞中枰?0分鐘才能進入大腦，不用擔心睡不著。

　　5、十分鐘的午睡就能提高記憶力和創(chuàng)造性。

　　完全依賴于化妝品是錯誤的，我們要善于使用，讓化妝品成為我們美容階梯上的工具而不是主宰者。

　　美白的小知識

　　一、健康、潔凈、明亮是肌膚美白的最高境界。越來越多的美容專家提出警告，我們追求的不是蒼白而是美白的最佳境界，不能脫離實際地想讓自己的黃皮膚變成歐洲人的白皙膚色。

　　記住，美白的標準應該是健康、潔凈、明亮的膚色。

　　二、美白+防曬，才是真正的美白。美白是一個深層導入的過程，防曬則是對肌膚表層加以保護。如果一款產品既要美白又要防曬，取各自的最大功效不可能同時發(fā)揮好。

　　先涂美白品，再涂防曬品，才是美白肌膚的基礎。

　　三、25歲后的肌膚再不會自動恢復白皙。在25歲之前因適應性色素沉淀而產生的變黑及斑點，一般都具有可逆性，即還可以自己慢慢變回來。

　　一旦過了25歲，肌膚狀況便開始走下坡路，一些斑點失去了自動的可逆回轉，這時就需要美白產品的保養(yǎng)，來幫助肌膚恢復原有的白皙。

　　四、牢記ABCS:國外的皮膚專家提出了美白保養(yǎng)的基本準則即“ABCS”，A即遠離陽光，B即涂美白防曬產品，C指戴帽，撐傘遮陽光，S是請告訴大家。

　　五、深入基底。有效美白的關鍵在于美白營養(yǎng)成分要能夠讓皮膚吸收并滲透到肌膚基底層，并在滲透的過程中逐步釋放有效成分，讓美白養(yǎng)分全面發(fā)揮作用。否則美白的功效就近乎于零。

　　六、沒有速效美白品:專業(yè)人士強調不要懷疑美白產品的功效，尤其是在用了不到兩個月的時候。

　　真正能看出效果的美白保養(yǎng)一般需要持續(xù)45-60天，為求肌膚白嫩，這是一段絕對值得投資且尚不算長的等待時間。

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