夏天的太陽(yáng)很大，很多人都不想被曬黑，所以可以多學(xué)習(xí)一些方法，做好防曬的工作。以下是小編整理的資料，僅供參考，歡迎閱讀。

　　防曬黑的方法

　　1.全身防曬應(yīng)從下往上涂抹

　　當(dāng)你擦上防曬產(chǎn)品時(shí)，有時(shí)肉肉之間的折痕會(huì)讓產(chǎn)品失去效果，所以應(yīng)該先在你的腳和腿上涂上防曬產(chǎn)品，然后慢慢向身體上方涂抹，大約2分鐘可以干，然后你可以再噴上一層防曬噴霧。

　　2.多層防曬最重要

　　為了讓皮膚不曬黑，你可以在身上涂2-3層防曬產(chǎn)品，10分鐘等待干后，并且每20分鐘要涂抹一次，這樣可以緩解皮膚曬黑、曬傷的危險(xiǎn)。

　　3.在使用防曬乳液或噴霧前，盡量保持肌膚的光滑

　　當(dāng)你在洗澡的時(shí)候，你可以使用一些去死皮的產(chǎn)品，特別是像手肘、膝蓋、腳踝和腳跟等皮膚粗糙的地方，需要擦干身體，因?yàn)樗亟M織防曬產(chǎn)品的吸收效果，同時(shí)盡量讓皮膚保持無(wú)油的狀態(tài)。

　　4.不論任何防曬產(chǎn)品都要謹(jǐn)慎用于臉部肌膚

　　臉上的防曬產(chǎn)品和身上的不一樣，因?yàn)槟隳樕系钠つw較油膩，毛孔較大，所以在選擇臉部防曬產(chǎn)品時(shí)一定要注意選擇膚色相近的無(wú)油配方。

　　5.用油性產(chǎn)品來(lái)延長(zhǎng)防曬產(chǎn)品的時(shí)間

　　你可以在洗浴過(guò)后或者洗臉后用上溫和的嬰兒油，因?yàn)橛蜖钗锟梢宰屇愕钠つw滋潤(rùn)的同時(shí)，還能讓水分不易流失，同時(shí)油狀物也可以輕松洗掉皮膚上的防曬產(chǎn)品。

　　夏季美白防曬小常識(shí)

　　多吃水果

　　被稱為“水果之王”奇異果是所有水果中營(yíng)養(yǎng)成分最豐富、最全面的水果，更是含維生素C最豐富的水果，想美白的MM就多吃奇異果。但要注意的是奇異果性寒，脾胃虛寒者少吃，吃完后不要馬上喝牛奶或者吃其他乳制品。

　　杏仁粉或薏仁粉加牛奶

　　用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法，杏仁粉要熟的甜杏仁。不過(guò)體寒的人不能只吃薏仁粉，需要搭配紅棗或紅豆粉。

　　多喝檸檬水

　　檸檬水是夏季最常見(jiàn)的美白祛斑法，要注意的是不能將檸檬水代替白開(kāi)水長(zhǎng)期飲用，也不能直接用檸檬汁浸泡面膜紙來(lái)敷臉，要先把檸檬汁加純凈水稀釋之后才敷臉。

　　定期去角質(zhì)

　　每周定期去角質(zhì)是美白的基礎(chǔ)，角質(zhì)層太厚保養(yǎng)品無(wú)法吸收，去角質(zhì)也不能太頻繁，一周1到2次即可。

　　美白防曬的方法

　　由內(nèi)而外地對(duì)抗紫外線

　　建議：內(nèi)服一些能對(duì)抗紫外線的保健品，減少因日曬造成的自由基，并且降低曬后肌膚泛紅的現(xiàn)象。

　　疊加使用

　　建議：如果你是一名對(duì)防曬有著狂熱執(zhí)拗的人，那么你可以先將防曬品涂抹在皮膚上，等到它干了之后，再使用一層防曬品。才能真正做到對(duì)肌膚的保護(hù)。

　　千萬(wàn)別依賴化妝

　　建議：很多人在出門前會(huì)跳過(guò)防曬這一步，因?yàn)槟阌X(jué)得你早晨對(duì)付紫外線的方法就是準(zhǔn)備一系列的含有防曬指數(shù)的護(hù)膚品和底妝，但是千萬(wàn)別相信它們。原因很簡(jiǎn)單，譬如粉餅里的防曬指數(shù)如果要起效，你就要比平時(shí)涂抹多14倍的量，而粉底也是一樣的，只不過(guò)變成7倍，結(jié)果就是，你的臉就會(huì)像個(gè)石膏一樣假。

　　保持它的新鮮度

　　建議：我們可能每年都有一些剩余的防曬霜放在柜子里，但是要確保在每一年的夏天，開(kāi)封一只新的防曬霜。因?yàn)榇娣艜r(shí)間過(guò)長(zhǎng)的防曬霜會(huì)失去它的防曬效力，當(dāng)然也必須在保質(zhì)期內(nèi)，不然就起不到防曬的效果了。

　　在穿上衣服之前先做個(gè)鋪墊

　　建議：早上出門的時(shí)候，把換裝上的時(shí)間省5分鐘出來(lái)用來(lái)做個(gè)肌膚打底。在身體上，涂抹大概一個(gè)水杯的量的防曬霜，保證SPF指數(shù)不低于30，在身上則只需要一勺。

　　重復(fù)涂抹防曬霜

　　流汗或者毛巾擦拭等都會(huì)降低防曬效果，重復(fù)涂抹并不是得到新的防護(hù)，而是保持防曬效果 任何保養(yǎng)品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會(huì)影響防曬的功能，因此游泳或流汗后必須補(bǔ)涂防曬。

　　免在正午出門

　　UVB在正午時(shí)的輻射強(qiáng)度可高達(dá)早晚的150倍。 所以避免在正午出門可以起到自我保護(hù)作用

　　大方地使用防曬

　　防曬的保護(hù)不只取決于防曬成分和系數(shù)的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。

　　防曬應(yīng)該在護(hù)膚品之后涂抹

　　保濕產(chǎn)品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會(huì)稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。

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