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a型血女人適合吃什么食物

時(shí)間: 張楚935 分享

a型血女人適合吃什么食物

  “自然療法”專家彼德·達(dá)達(dá)姆醫(yī)生說(shuō):人的血型決定他們身體所需要的食物類型。那么,a型血女人適合吃什么食物?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大詳細(xì)介紹吧,歡迎閱讀!

  a型血女人適合吃的食物

  有益的海產(chǎn)品:鯉魚(yú)、鱈魚(yú)、鯰魚(yú)、小梭魚(yú)、鱒魚(yú)、三紋魚(yú)、沙丁魚(yú)、帶魚(yú)、河鱸魚(yú)、蝸牛、白鮭魚(yú);

  可以吃的肉類:雞肉、火雞;

  有益的堅(jiān)果:花生、南瓜子;

  有益的面食:蕎麥、黑面包、玉米餅、年糕、大豆餅、米粉;

  有益的蔬菜:西蘭花、胡蘿卜、菠菜、韭菜、大頭菜、生菜、洋蔥、南瓜、芹菜;

  有益的水果:杏、黑莓、無(wú)花果、櫻桃、柚子、檸檬、菠蘿(浸鹽水)、李子;

  有益的藥草茶:蘆薈、牛蒡、甘菊、生姜、人參、綠茶、山楂;

  a型血女人不適合吃的食物

  避免的肉類:咸肉、熏肉、牛肉、鴨、鵝、火腿、動(dòng)物內(nèi)臟、羊肉、鵪鶉、豬肉、兔肉、鹿肉、野雞;

  避免的油:玉米油、花生油、棉花籽油、芝麻油;

  避免的堅(jiān)果:腰果、開(kāi)心果;

  避免的豆類:四季豆、青豆、菜豆;

  避免的水果:香蕉、椰子、芒果、蜜瓜、香瓜、橙子、木瓜、橘子;

  避免的飲料:啤酒、白酒、汽水、可樂(lè);

  a型血女人的健康養(yǎng)生方式

  A型血最早產(chǎn)生自農(nóng)耕民族菜食主義階段,與O型血不同的是,A型血人的胃酸分泌較少,這使得他們消化肉類的能力就相對(duì)較差,如果大量進(jìn)食肉類而又消化不良,就容易變成脂肪在體內(nèi)大量堆積起來(lái),造成肥胖,因此A型血的人要想瘦下來(lái),一定要慎食牛肉、羊肉等肉類,最好以鮮魚(yú)和雞肉取而代之。對(duì)于這類血型的人來(lái)說(shuō),如果想要減肥或增進(jìn)健康,那么食物應(yīng)以蔬菜為主,其中最合適的是大豆等豆類食品,絕對(duì)不能缺少的是豆腐。特別是如果想減肥,那么最好以植物性蛋白質(zhì)來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。瘦身食譜中加強(qiáng)對(duì)豆腐、谷物等植物性蛋白質(zhì)的攝取,以補(bǔ)充體內(nèi)不足的蛋白質(zhì)。

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