運動手環(huán)如何使用

　　隨著科技的進步，運動手環(huán)已經慢慢地滲透在我們的身邊。學習啦小編今天為你整理了關于運動手環(huán)使用的方法，希望大家喜歡!

　　運動手環(huán)定義：

　　智能手環(huán)是一種穿戴式智能設備。通過手環(huán)用戶可以記錄日常生活中的鍛煉、睡眠、部分還有飲食等實時數(shù)據(jù)，并將這些數(shù)據(jù)與手機、平板、ipod touch同步，起到通過數(shù)據(jù)指導健康生活的作用。

　　運動手環(huán)構造：

　　智能手環(huán)主體一般采用醫(yī)用橡膠材質，記憶橡膠材質。 天然無毒，外觀設計高檔時尚、大方，不僅具有運動健康秘書的功能，還具有時尚配件的功能，外觀有流線花環(huán)，顏色多樣。

　　兩端則設有銀色涂層金屬帽，非常適合佩戴，這也讓其有別于帶有卡鎖或者紐扣的傳統(tǒng)手環(huán)。

　　智能手環(huán)內部內置了一顆續(xù)航時間可達10天的 鋰電池，一個震動馬達和一個 動作感應加速計。手環(huán)末端小尺寸的銀帽則是用于更改設置的按鍵，另外一段則是一個用于和手機連接的3.5毫米插頭。

　　智能運動手環(huán)功能：

　　智能手環(huán)是一個高檔的計步器，具有普通計步器的一般計步，測量距離、卡路里、脂肪等功能，還具有睡眠監(jiān)測，高檔防水，藍牙4.0數(shù)據(jù)傳輸，疲勞提醒等特殊功能。

　　睡眠監(jiān)測

　　以睡覺為例，在睡前將智能手環(huán)設置為睡眠模式，第二天起床后將它與iphone設備同步，便可看到使用者的睡著時間、清醒時間、深睡/淺睡、整體的睡眠質量等信息。

　　運動跟蹤

　　手臂也可變觸摸屏(6)而對于減肥和健身的人來說，智能手環(huán)是一個負責的私人教練，可以告訴你每天的運動路徑、消耗卡路里和攝入熱量，還可以設置運動目標，比如要走多少步，消耗多少卡路里等等，還會實時的顯示運動的完成率，運動減肥都可以量化，對于不能堅持的人來說是一大福音。

　　高檔防水

　　智能手環(huán)具有高檔防水功能，可以戴著手環(huán)在10米以內的淺海或者河里游泳，克服了傳統(tǒng)計步器無法跟蹤游泳運動的缺陷，使用也更加廣泛。

　　數(shù)據(jù)傳輸

　　智能手環(huán)內置低功耗藍牙4.0模塊，可以與手機、平板、PC客戶端進行連接，可以隨時隨地設置身高、體重、步幅等信息和上傳運動數(shù)據(jù);

　　疲勞提醒

　　疲勞提醒時間一到，智能手環(huán)會以鬧鐘的形式提醒注意休息，適合現(xiàn)在高壓力的辦公室人群，設計很人性化。

　　網(wǎng)絡分享

　　智能手環(huán)還具備社交網(wǎng)絡分享功能，比如用戶可以將睡眠質量、飲食情況和鍛煉情況以及心情記錄等通過綁定Facebook、Twitter、微博、人人網(wǎng)等進行分享。

　　運動手環(huán)使用：

　　01.

　　首先，要把你的手環(huán)和手機綁定。這樣才能隨時看到你的運動情況和健康睡眠狀態(tài)等信息。

　　02.

　　進入運動之前，把手機的藍牙打開。

　　因為我們的手環(huán)和手機數(shù)據(jù)的鏈接和同步，都是通過藍牙來實現(xiàn)的。

　　不過藍牙不需要一直開啟，只是在我們查看數(shù)據(jù)時打開就可以，平時關掉即可。