輪滑單腳速度過(guò)樁比賽規(guī)則講解
溜冰時(shí)最羨慕的不是那些前行速度快的人，而是那些滑旱冰時(shí)倒溜的人，要學(xué)炫酷的倒溜技能，快看這里。單腳速度過(guò)樁是速度障礙賽的一種，其要求是要單腳過(guò)樁。以下是小編為你整理的輪滑單腳速度過(guò)樁比賽規(guī)則介紹，希望能幫到你。
輪滑單腳速度過(guò)樁比賽規(guī)則
一、輪滑單腳速度過(guò)樁比賽方式
計(jì)時(shí)初測(cè)賽：
運(yùn)動(dòng)員將執(zhí)行2次，起跑后有12米加速區(qū)，80厘米間距排列的20個(gè)錐樁，還有80厘米到達(dá)終點(diǎn)--總長(zhǎng)為12+0.8×19+0.8=28米。每碰倒或漏掉一個(gè)錐樁將判罰0.2秒。
計(jì)時(shí)：自起跑線直到終點(diǎn)線。計(jì)時(shí)排名將有助于產(chǎn)生KO系統(tǒng)。
復(fù)賽(KO體系)按以下分組，每組兩人進(jìn)行比賽(以32為例)= 1號(hào)-32號(hào)， 16號(hào)-17號(hào) , 9-24, 25-8, 5-28, 21-12, 13-20, 29-4, 3-30, 19-14, 11-22, 27-6, 7-26, 23-10, 15-18, 31-2. ( 如果人員少于32名，分組排列不變。有的參賽者不用和別的參賽者比賽。獲勝者直接進(jìn)入下一輪比賽。
二、評(píng)判準(zhǔn)則
計(jì)時(shí)：從起跑--終點(diǎn)線之間。碰倒或者漏掉一個(gè)樁，判罰延長(zhǎng)成績(jī)0.2秒。
計(jì)時(shí)測(cè)試(預(yù)賽)：每人有兩次比賽的機(jī)會(huì)，時(shí)間記錄下來(lái)。
K O 系統(tǒng)(復(fù)賽)：兩次比賽中贏家獲勝。
三、比賽分組
按每一位參賽者的最好比賽成績(jī)進(jìn)行計(jì)時(shí)分組.按照KO計(jì)時(shí)分類的準(zhǔn)則：成績(jī)最好的前四人(決賽和半決賽選手)分為一組分;1/4決賽的淘汰者按比賽成績(jī)?yōu)橐唤M;依此類推對(duì)1/8決賽和1/16決賽的淘汰者進(jìn)行分組.
四、冠軍資格
資格基于計(jì)時(shí)排名。比賽至少要分男/女兩組.還可以分更多或者更少的類，然后把比賽各類的成績(jī)進(jìn)行加總或者再分就可以產(chǎn)生ISFA的男女兩組的冠軍.
這個(gè)資格排名將不考慮那些在資格賽中取得資格的選手。在這兩組中，8男4女將有資格參加IFSA的決賽。在決賽中，還將使用計(jì)時(shí)決勝負(fù)的方式。所有選手將按照KO系統(tǒng)分組比賽。
輪滑運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)的傷害
1. 因跌倒引起的運(yùn)動(dòng)傷害
A. 上肢：
a. 手腕關(guān)節(jié)：當(dāng)玩溜冰鞋時(shí)跌倒時(shí)直接受力的地方，如關(guān)節(jié)扭傷、脫臼、骨折
b. 肘關(guān)節(jié)
c. 上臂、肩關(guān)節(jié)
B. 下肢：主要是膝蓋骨，因穿著旱冰鞋，踝關(guān)節(jié)較不易受傷
C. 頭部：
a. 腦震蕩
b. 腦血腫
D. 脖子：因頭部撞擊所產(chǎn)生
E. 軀干：尾骨骨折，尾椎撞到，造成疼痛，雖不致造成大傷害，但仍需小心處理，以免影響大小便控制功能。
2. 非跌倒引起的運(yùn)動(dòng)傷害
A. 技巧不當(dāng)：
a. 起始動(dòng)作未做完全，如向前滑行而腳未收回，造成拉傷
b. 新手姿勢(shì)轉(zhuǎn)換，重心轉(zhuǎn)移不熟練易造成傷害。
c. 已具基礎(chǔ)后，做高難度動(dòng)作易造成背冗受傷，如騰空轉(zhuǎn)身，主要是靠背肌及腹肌的力量拉住，手腳僅是輔肋，若背肌、腹肌協(xié)調(diào)性不佳則容易跌倒或受傷。
d. 過(guò)度用力：肌肉過(guò)度用力易造成肌肉及肌腱發(fā)炎。
B. 訓(xùn)練時(shí)間過(guò)長(zhǎng)：
腿骨長(zhǎng)期受壓力，造成疲勞性骨折。
輪滑運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
無(wú)論何時(shí)何地都要了解自己的〝極限〞在哪里，而且保持在范圍內(nèi)。
▲在平坦的表面練習(xí)新技巧，不要在斜坡上。
▲一定要戴頭盔及護(hù)具。
▲遠(yuǎn)離滑行的危險(xiǎn)區(qū)域：沙、樹(shù)枝、葉子、碎石、油漬、水灘、會(huì)吃輪子的格子地。
▲如果那塊危險(xiǎn)區(qū)域是不可避免的低地，則試著將重心放在腳跟，保持直行滑過(guò)或跨過(guò)。
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