積極心理學與大學新生心理健康教育探究論文(2)
積極心理學與大學新生心理健康教育探究論文
積極心理學與大學新生心理健康教育探究論文篇二
《以積極心理學引導高職心理健康教育發(fā)展》
[摘要]文章分析了高職心理健康教育的現(xiàn)狀，提出以積極心理學引導高職心理健康教育發(fā)展，開展預防性和發(fā)展性的心理健康教育，以期從微觀上培養(yǎng)學生積極的心理品質(zhì)，從宏觀上實現(xiàn)和諧校園，以致和諧社會的目的。
[關(guān)鍵詞]積極心理學高職心理健康教育
[作者簡介]劉淑霞(1961-)，女，江西瑞金人，江西建設(shè)職業(yè)技術(shù)學院心理咨詢中心主任，副主任醫(yī)師，研究方向為學生心理咨詢;周蘭桂(1972-)，女，湖南湘鄉(xiāng)人，江西建設(shè)職業(yè)技術(shù)學院，講師，研究方向為思想政治教育;曾郁林(1971-)，女，江西泰和人，江西建設(shè)職業(yè)技術(shù)學院，副教授，研究方向為經(jīng)濟管理。(江西南昌330038)
[中圖分類號]G444[文獻標識碼]A[文章編號]1004-3985(2012)21-0074-02
隨著積極心理學的迅速興起，積極心理健康教育越來越受到人們的重視。積極心理學主張心理健康教育不僅要診治精神問題和心理疾病，更要挖掘和張揚健康、積極、向上的心理品質(zhì)，實現(xiàn)自信、自尊、自強，讓人們看到生命的陽光和生活的希望，使人的生活更充實、更幸福。
一、積極心理學
20世紀末，在美國著名心理學家賽里格曼的大力倡導下，國際心理學領(lǐng)域掀起了一場聲勢浩大的心理學運動——積極心理學，又稱正面心理學。積極心理學是相對于現(xiàn)代西方主流心理學倡導的“消極心理學”或“病態(tài)心理學”而言的。20世紀以來，消極心理學一直統(tǒng)轄著心理學研究的主要領(lǐng)域，居于統(tǒng)治地位，其在研究實踐中表現(xiàn)為關(guān)注人心理的消極層面，強調(diào)對人的精神或心理問題的預防和診治。而積極心理學反對對人的機器或動物隱喻，認為心理學的目的并不僅僅在于去掉人心理或精神上的問題、缺陷和障礙，而是要幫助人形成良好的心理狀態(tài)或心理健康模式。積極心理學主張心理學要以人固有、實際、潛在、具有建設(shè)性的力量，以及美德和善端為出發(fā)點，提倡用一種積極的心態(tài)來對人的許多心理現(xiàn)象做出新的解讀，從而激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，并利用這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)來幫助普通人或具有一定天賦的人，以最大限度地挖掘自己的潛力，并獲得良好的生活。積極心理學反映了以人為本的時代精神和需要。
二、高職院校心理健康教育現(xiàn)狀
1.高職學生的心理特征。高職生大都是中考或高考失利而被迫上職業(yè)學院的，他們在心理上感覺低人一等，被人看不起，沒有前途。絕大多數(shù)剛進校的高職學生都有失敗情緒和灰暗心理，這也是高職院校學生與其他本科院校大學生截然不同的心理特點。正是由于這種心理，大多數(shù)高職學生看不到自己的優(yōu)勢，缺乏自信，自卑抑郁。進校后，很多人不思進取，牢騷滿腹，目標不明。同時，學生進入高職教育層次，環(huán)境發(fā)生很大變化，原有的心理平衡被打破，新的平衡還未建立，很多學生感到困惑迷茫，無所適從，從而產(chǎn)生敵對、焦慮、抑郁、虛無等情緒。社會競爭的激烈、社會大環(huán)境的輿論導向、理想與現(xiàn)實的反差，都加重了高職學生情緒、性格、人際關(guān)系上的障礙。上述高職院校普遍存在的典型現(xiàn)象，如果不及時加以解決，會嚴重影響學生的學習和發(fā)展。因此，高職院校的心理健康教育首先應著眼于心理疏導教育，解決大部分高職學生自卑、頹廢的共性問題，培育學生積極心態(tài)，讓他們懂得尺有所短，寸有所長，工作只有分工不同，沒有高低貴賤之分，行行出狀元，引導學生克服自卑心理，從失敗的陰影中走出來，樹立自信，振奮精神。
2.高職心理健康教育的問題。一是形式化。錯誤地認為就業(yè)、技能才是根本，把心理健康教育當“標簽”和“擺設(shè)”，心理健康教育尚未進入高職院校工作重心之內(nèi)。由于對心理健康教育功能的狹隘認識，不少學院為了滿足、應付上級要求或為了給素質(zhì)教育增添一份光彩，形式上也建立起心理咨詢機構(gòu)，開展了心理健康教育，建立了學生心理健康檔案，但是心理健康教育一直徘徊在學校工作重心之外的邊緣，最終使學生心理健康教育流于形式。二是片面化。將心理健康教育聚焦在處理學生精神、心理問題或疾病上，心理健康教育像“救火”，哪里起火冒煙就撲向哪里;象“醫(yī)護”服務，發(fā)現(xiàn)哪些人有問題，就“診治護理”哪些人。這種被動的心理健康教育，將目標僅僅定位在問題取向上，缺乏開發(fā)學生潛能和培養(yǎng)、提升學生心理素質(zhì)等方面的內(nèi)容，缺乏防患于未然的主動意識和行動，只能治標不能治本。三是課程化。有些高職院校把心理健康教育單純理解為開設(shè)心理健康、生理衛(wèi)生課程，向?qū)W生傳授心理、生理健康知識，要求學生機械記憶，甚至還考試。其后果不但沒有促進學生的身心健康，反使學生承受更多的身心負擔。
三、積極心理學引導高職院校心理健康教育發(fā)展的途徑
筆者認為，高職院校心理健康教育至少應包括兩個方面的內(nèi)容，一方面是對少數(shù)學生有針對性的心理輔導與援助;另一方面是對大多數(shù)學生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)和發(fā)展。事實上，大多數(shù)學生是適應不良的發(fā)展性問題，而非心理疾病，因此學校心理健康教育的主要任務應該是開展預防性和發(fā)展性的心理健康教育。
1.預防性。第一，面向全體的心理健康教育。針對高職學生普遍的心理特點，應切實加快高職院校心理健康教育職能擴大、內(nèi)容拓展和工作重心轉(zhuǎn)移。重點是面向全體學生，突出“積極”的價值取向，針對普遍的心理問題進行輔導、咨詢和糾偏。通過學生集體或組織，尋找有效方法和措施實施教育，營造校園文化氛圍實施教育，幫助全體高職學生緩解心理壓力，疏導心理沖突，調(diào)處各種矛盾。以積極、向上、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的學習、生活和社會環(huán)境，積極樂觀地面對各類事件，從而預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，提高學生心理健康水平，使大多數(shù)學生心理發(fā)展得到滿足。
第二，注重充分挖掘心理潛能。積極心理學倡導人們依靠自身的內(nèi)在力量，來預防、克服和排解心理問題和沖突，這種內(nèi)在力量的源泉就是人的心理潛能。人類的智能是多元化而非單一的，每個人都擁有不同的智能優(yōu)勢，如語言天賦、數(shù)學天賦、運動天賦、音樂天賦，有的人邏輯性強，有的人記憶力好等。如果每個人都能從自己的智能強項入手開展學習和活動，其潛能就會得到最大程度的開發(fā)，其興趣和自信心就會得到最大限度的呵護，其學習效能就會得到最大限度的提高。只有通過心理潛能開發(fā)，才能超越不健康的心理層面，擺脫眼前的困惑，確立心理旅程的新航向，促使學生快樂地學習和生活。
第三，開發(fā)心理健康教育新方式。高職院校心理健康教育可以在實踐中應用積極心理學的相關(guān)理論和方法，諸如皮格馬利翁效應、暈輪效應、歸因理論、期望理論、標簽理論等，可以逐一、交叉或配套地運用在某一專題或案例中，以檢驗其實際效果，并進一步改進完善，開發(fā)出針對不同心理狀況的一系列組合方案和措施。應該以活動作為切入點，開發(fā)多種形式的心理健康教育。因為，活動是人存在和發(fā)展的根本方式，也是人的心理的生成機制，人的心理可以在活動中發(fā)展。活動可以使學生主動參與、探究發(fā)現(xiàn)、交流合作，增加積極體驗。高職院校心理健康教育不應是僅僅只開設(shè)理論課程，更要把豐富多彩的活動作為培育積極心態(tài)、心理的重要渠道：利用聊天室進行朋輩心理互助;利用發(fā)泄室進行物理排解活動;利用學校運動會、演講比賽、辯論會、心理劇、文藝會演、大合唱比賽等活動，發(fā)掘?qū)W生興趣特長，增進有效溝通。特別是重點利用拓展訓練活動，開展有針對的團體輔導?，F(xiàn)代拓展訓練摒棄說教和灌輸，強調(diào)體驗和感悟，配合各種精心設(shè)計的活動和團隊游戲，使參與者深入認識自我，挖掘潛能，增強信心，磨煉意志，完善人格。通過拓展訓練可以激發(fā)進取心，克服心理惰性，改變冷漠心態(tài)，啟發(fā)創(chuàng)造力，改善人際關(guān)系，培養(yǎng)積極樂觀心態(tài)，非常適合高職院校心理健康教育面向全體學生的需要。
2.發(fā)展性。第一，以人為本。高職院校心理健康教育要確立“以人為本”的指導思想，使學生在“成人”中“成才”。不能只見“職業(yè)”不見人，僅僅滿足于讓學生獲得從事某個職業(yè)所需的實際知識和技能，成為一種有用的機器，應該積極培養(yǎng)學生健全的人格，使其成為一個融入社會、和諧發(fā)展的人。高職院校心理健康教育應貫穿積極心理學的理念，根據(jù)其生源的特點，設(shè)計出具體的實施方案。在學生團體輔導和個案咨詢過程中，注重調(diào)動人的積極心理層面，培育學生積極心態(tài)，提高幸福感。應與學生融洽關(guān)系，充分交流思想感情，和風細雨，施以關(guān)懷;還應加強包含相關(guān)音樂、視覺、專業(yè)道具、測試軟件、功能活動區(qū)域等人性化心理咨詢機構(gòu)和設(shè)施的建設(shè)，在教育過程中落實人文關(guān)懷。
第二，學科滲透。心理健康教育是學生有效學習和全面發(fā)展的基礎(chǔ)，心理潛能的積極開發(fā)無疑將會極大促進學生學習效能的提高，學習效能提高需要有效的心理健康教育及其向各學科滲透。高職院校心理健康教育不僅僅只是心理健康教育課和心理輔導與咨詢者的工作，還應該與學科教育、素質(zhì)教育和技能教育相互滲透，相互融合，彼此呼應。不應將心理健康教育與各學科教育割裂開來，將心理專職教師與各學科教師區(qū)分開來。應充分挖掘高職院校心理健康教育資源，任課老師、輔導員、行政管理人員、心理咨詢教師都責無旁貸，在從事各學科教學時、在集中輔導時、在指導實踐活動時，都應該把心理健康教育內(nèi)容滲透到教育教學內(nèi)容中，以心育和心理潛能的挖掘作為學科教育與心理健康教育學科滲透的結(jié)合點，潛移默化，循序漸進，促進學生積極心理健康教育發(fā)展性目標的達成。比如：實施外語教學時，讓學生背誦原版的英語詩，教唱優(yōu)美動聽的英文歌曲，不僅可以增加英語語感、愉悅身心，也培養(yǎng)學生對學習的積極情感和態(tài)度;專業(yè)教師在講授專業(yè)知識和操作程序時，可以介紹科學史、技術(shù)發(fā)展史及前景展望，讓學生了解所學理論的社會價值，增強學生自信心，激發(fā)學生進取心。
第三，寓教于樂。高職院校心理健康教育要克服灌輸式教學、門診式診療的傳統(tǒng)模式，跳出心理健康教學、普查測試、個案咨詢的圈圈。要以豐富多彩的形式和活動，注重培育和提升學生健康、積極、陽光的心胸。可以利用學術(shù)報告、專題講座、名家論壇等，活躍學生思維，鼓勵學生揚長避短，激發(fā)學生創(chuàng)造力;通過學生社團組織建設(shè)，成立心理協(xié)會、文學社、詩詞協(xié)會、書法協(xié)會、武術(shù)協(xié)會，攝影協(xié)會等，開展豐富多彩的學生社團活動，發(fā)掘?qū)W生優(yōu)勢及能力，增進參與和團隊意識與責任心，促進學生快樂地學習和生活。通過校園文化活動，舉辦各種文化節(jié)、藝術(shù)節(jié)，優(yōu)化學生成長空間，提高學生合作溝通能力。
高職院校發(fā)展時間短，其心理健康教育起步晚，具有與普通本科高校完全不同的特點。筆者認為，高職院校心理健康教育應根據(jù)自身的情況，以積極心理學的理論引導心理健康教育發(fā)展，開展預防性和發(fā)展性的心理健康教育。特別是要以預防性心理健康教育為主要任務，面向全體學生，充分挖掘?qū)W生的心理潛能，尋找有效方法和實踐措施，開發(fā)多種形式相互配合、協(xié)同的心理健康教育，提高學生整體的心理健康水平。發(fā)展性的心理健康教育層次較高，比較抽象，短期內(nèi)在高職院校實施起來有一定的難度，但仍應將其作為高職心理健康教育發(fā)展方向，以達到從微觀上培養(yǎng)學生積極心理品質(zhì)，從宏觀上實現(xiàn)和諧校園，進而和諧社會的目的。
[參考文獻]
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