大學生人際關系與心理調適論文(2)
大學生人際關系與心理調適論文
大學生人際關系與心理調適論文篇二
《淺談高職大學生人際關系的調適》
摘 要：人際關系是人們在生活和生產活動中建立一種設計關系，高職大學生人際關系的建立對促進學生身心健康的發(fā)展以及今后的學習工作具有重要的作用。但是目前由于社會環(huán)境以及網絡的影響，導致高職院校大學生人際關系存在諸多問題，本文就針對大學生人際關系存在的問題及現(xiàn)狀進行分析，并針對問題提出一些人際關系調適的建議。
關鍵詞：高職大學生;人際關系;調適
一、高職大學生人際關系的特點
1、自我為中心。目前很多大學生在家都是獨生子女，嬌生慣養(yǎng)，并且90后的大學生喜歡從自己的觀點、立場對待周圍的一些人和事，對別人的要求以及期望值很高，往往對別人的要求嚴厲、難以同情、理解別人，從而缺乏和人合作的觀念以及換位思考，并且很多學生往往以我為中心，以自己的思想、情感以及需求為出發(fā)點，不顧別人的感受、別人的想法，從而導致高職院校的大學生在人際交往中形成的負面影響[1]。并且很多學生由于從小在父母和教師關心愛護下長大，進入大學后，很多學生很難適應學生集體生活，所以對于人際關系的處理更加難。
2、情緒不穩(wěn)定導致人際關系障礙。情緒在人際交往中占據重要的地位，目前高職大學生常見的情緒問題主要因為自負、自卑等造成的，這也是大學生情緒中兩個比較的極端的情緒表現(xiàn)。大學生的自卑以及自負的心理多數是由于學業(yè)、家庭貧困、就業(yè)壓力以及成長挫敗問題等導致大學生出現(xiàn)自卑、自負的心理。其中有自卑感的學生缺少交往的主動性，很多時候都是想發(fā)表自己的見解，但又不敢發(fā)表，想和別人交往缺又害怕與別人交往，總是擔心別人看不氣自己，所以很容易形成自卑的心理，并且如果一個人看不到自己的價值和優(yōu)點，很容易產生自卑的心理，從而就會影響學生之間的人際關系。
3、網絡環(huán)境的影響。隨著計算機技術的普及，網絡的廣泛應用，網絡不僅能夠促進我們的學習、能夠及時補充我們的知識能量，但是一些學生過度沉迷與QQ聊天或者網絡游戲中，從而導致學生成為一個飯不思，夜不侵的游戲狂或者網蟲，從而放棄與現(xiàn)實中人們的交流和學習，最終導致人際交往關系落寞。美國心理學家Kimberly Young指出，病態(tài)網絡的使用者在網絡上找的不是咨詢、學習材料，而是社會的支持和性的滿足或者在網絡上創(chuàng)建一個新的人格[2]。所以高職院校的大學生如果長期沉浸在網絡中，很容易形成壓抑、孤獨的心理，嚴重的情況下導致親情的疏離、友情的冷淡，愛情的盲目，從而影響學生的人際關系的和諧發(fā)展。
二、高職大學生人際關系的調適
1、加強對高職院校學生的心理教育。在高職院校開展心理健康教育課程的主要目的是塑造塑造學生完善的人格，其核心是促進學生身心健康的成長。大學生良好的人格和道德品質相互之間具有密切的聯(lián)系，并且學生的道德品質問題與思想認識存在問題往往與學生的心理特點具有非常大的聯(lián)系。
并且學生在學習以及成長中的各個階段都會遇到困惑和沖突，一些問題從表面上進行分析為道德品質或者思想認識問題，而實質上與學生的心理健康問題具有與密切的聯(lián)系，如厭學、青春期的心理困惑等都與心理健康有很大的關系，所以加強學生的心理健康教育，提高學生的思想認識以及道德品質，對培養(yǎng)合格人才，促進學生身心健康成長，對學生之間建立良好和諧的人際關系具有重要的作用和價值。
2、引導學生敞開心胸，主動交往。敞開友誼之門，朋友就在快樂的大道上等待著你。目前高職院校大學生之所以缺乏成功的交往，沒有處理好良好的人際關系，在很大程度與學生的情緒和心理特點有關，他們在人際交往中往往處于消極、被動的狀態(tài)，他們總是自以為是的認為愛情和友情會悄然降臨到他們身上，然而這是一個很不現(xiàn)實的想法，當你把自己封閉在自己的世界中，如果你不主動伸出友誼之手，而卻希望別人對你伸出手是不可能的。所以我們應該敞開心扉，主動進行交往，這樣才能構建和諧的人際關系，才能體會到友誼帶來的快樂[3]，為了能夠促進學生敞開心扉，不僅加強對學生的心理健康教育，而且還應該鼓勵學生參加社會實踐活動，班級活動等各種活動，并且鼓勵學生能夠在活動展示的自己的個性和風采，這樣才能促進良好的人際關系建立，促進高職學生身心健康的成長。
3、學會維護良好的人際關系。人際關系建立后，其維護也是非常重要的，在人際交往的過程中難免會發(fā)生一些不愉快的沖突或者爭執(zhí)，所以在遇到這些問題，我們應該掌握以下人際交往的技巧：(1)學會合理處理人際交往中出現(xiàn)的沖突或者矛盾，由于大學生正值年輕氣盛、不服輸的時期，一旦出現(xiàn)沖突很容易導致良好的人際關系受到嚴重的危害，所以這時就盡量采用協(xié)商或者討論的辦法解決沖突。(2)學習自我批評，在人際交往的過程中，不能直接批評或者責怪別人應該掌握好說話的分寸，注意不要傷害別人的自尊心，并且在進行批評別人的同時，首先應該反省一下自己是否存在錯誤的地方，并及時客觀的認識自己的錯誤，虛心接受別人的建議和意見，這樣才能促進人際交往的和諧的開展[4]。(3)學會控制自己的情緒，情緒是保證人際關系正常開展的重要的條件之一，所以處理好自己的情緒對建立和諧的人際關系具有重要的作用，還應該學會善于處理自己的情緒，遇到任何事情都能夠保持平和的心態(tài)，在人際交往中不能將自己的壞情緒影響周圍人，更不能將自己的壞情緒影響人際關系，要將自己的情緒通過適當的途徑得以發(fā)泄，從而保持積極的情緒和心態(tài)。
三、總結
總之，加強對高職院校大學生心理健康教育，加強對學生人際交往的技巧的培養(yǎng)，不斷提高大學生對人際關系重要性的認識，對促進學生思想情緒的穩(wěn)定，對學生健全人格的形成，身心健康的發(fā)展具有重要的作用和價值。
參考文獻：
[1] 王曉忠.培養(yǎng)高職大學生建立良好人際關系[J].科技信息，2010(32)：211—212.
[2] 劉金萍.高職大學生和諧人際關系教育存在問題的原因探討[J].中國教育技術裝備，2011(18)：94—95.
[3] 趙增娜，陳明，吳淼.淺談當今高職院校大學生人際關系特點[J].企業(yè)導報，2011(10)：278—279.
[4] 李瑋.高職學生人際交往障礙分析及自我調適[J].職業(yè)教育研究，2011(4)：140—141.
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