2022大暑前一天是什么日子
大暑時節(jié)是炎熱夏季的節(jié)氣，時下為一年中最炎熱的時期，大家應當做好防暑工作，那么大暑前一天啥日子，大家知道嗎？下面是小編為大家?guī)淼?022大暑前一天是什么日子，希望大家能夠喜歡！
2022大暑前一天是什么日子
2022年的大暑節(jié)氣的時間是2022年7月23日22:26:16。2022年07月23日大暑是一年中最熱的時候。“暑”是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極。大暑相對小暑，更加炎熱，是一年中最熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”在此時到達頂點。大暑氣候特征：高溫酷熱，雷暴大雨等自然現象比較頻繁。
大暑是什么意思
“暑”就是熱的意思，大暑，顧名思義就是很熱。
大暑，二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣，也是一年中最熱的節(jié)氣。其氣候特征是：“斗指丙為大暑，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑?！贝笫钫抵蟹昂笫且荒曛凶顭岬臅r間段，在我國很多地區(qū)，經常會出現攝氏40度的高溫天氣。大暑時節(jié)是喜溫作物生長速度最快的時期，也是雷陣雨最多的季節(jié)，有諺語說：“東閃無半滴，西閃走不及”意謂在夏天午后，閃電如果出現在東方，雨不會下到這里，若閃電在西方，則雨勢很快就會到來，要想躲避都來不及。同時，很多地區(qū)的旱、澇、風災等各種氣象災害也最為頻繁。
我國古代將大暑分為三候：“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行?！笔郎衔灮鹣x約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產卵于枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認為螢火蟲是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕;第三候是說時常有大的雷雨會出現，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。
大暑節(jié)氣注意什么
注意飲食清淡
大暑時節(jié)，腸胃的消化功能較為薄弱，飲食以清淡為主，不可多吃肥膩、辛辣、煎炸食物。除了多喝水、多吃新鮮果蔬外，還可適當多食用些清熱、健脾、利濕、益氣、養(yǎng)陰的食物，如蓮子、百合、冬瓜、西瓜、綠豆等是不錯的消暑選擇。
注意適量運動
大暑時節(jié)，運動時間在早上或傍晚為宜，運動地點建議在公園、湖邊等樹蔭下的陰涼地方。選擇運動量相對較小的運動，如太極拳、慢跑、羽毛球等，避免出汗過多而耗氣傷津，運動過后適當飲用溫開水。
注意衣著舒適
大暑天，宜穿著舒適、透氣、吸汗性能好的衣服。人體皮膚汗孔開泄，衣衫寬松易于散熱，并且衣衫要勤洗勤換，防止久穿濕衣和剛暴曬過之衣物，以免暑濕之氣侵襲肌體。
注意起居時間
夏季入睡時間應以晚些為宜，此時一天的暑熱時期已過，晚上較為清涼。起床時間可以適當早些，因為天亮的時間比較早，符合天人相應的養(yǎng)生之道。此時節(jié)要合理安排工作，注意勞逸結合，避免烈日暴曬，注意室內降溫。
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