葡萄籽含有豐富各種氨基酸、維生素及礦物質等.葡萄籽的功效和作用有很多.下面就由學習啦小編為大家介紹下葡萄籽的功效和作用，希望對大家有幫助。

　　葡萄籽的功效與作用之一：

　　清除自由基、抗衰老、增強免疫力清除自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組織，防治心臟病、癌癥、早衰、糖尿病、動脈硬化等。

　　葡萄籽的功效與作用之二：

　　抗過敏深入細胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放，提高細胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗過敏;穩(wěn)定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹、干革熱、過敏性鼻炎等各種過敏癥狀;有效調節(jié)機體免疫力，徹底改善過敏體質。

　　葡萄籽的功效與作用之三：

　　保護血管保護心腦血管，降低膽固醇，防止動脈硬化，預防腦溢血、中風、偏癱等。維持毛細血管適度的滲透性，增加血管強度，減低毛細血管易脆性。降血脂、降血壓，抑制血栓的形成，減少脂肪肝的發(fā)生;預防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲;減輕水腫及腿部腫脹，減輕淤傷、運動受傷。改善靜脈曲張、靜脈機能不全、靜脈炎，防治毛細血管出血。

　　葡萄籽的功效與作用之四：

　　抗輻射。有效預防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷，抑制自由基引發(fā)的脂質過氧化;減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內(nèi)臟器官造成的傷害。

　　葡萄籽的功效與作用之五：

　　保護消化系統(tǒng)

　　保護胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍

　　葡萄籽的功效與作用之六：

　　保護眼睛保護眼睛免受輻射損傷，防治紅血絲;增強夜視力、減少視網(wǎng)膜癥等。阻止自由基對晶狀體蛋白的氧化，預防白內(nèi)障、視網(wǎng)膜炎。

　　葡萄籽的吃法

　　1、葡萄籽不可以直接食用，市面上有成品葡萄籽膠囊，是屬于葡萄籽提煉物。

　　2、目前網(wǎng)上葡萄籽保健品有好多，有國內(nèi)生產(chǎn)、外國生產(chǎn)、原料國內(nèi)加工等形式。

　　3、選擇優(yōu)質葡萄籽膠囊

　　看每顆含量。無論國內(nèi)生產(chǎn)還是國外生產(chǎn)的葡萄籽產(chǎn)品都有標明每顆含有多少mg的葡萄籽。目前市面上最好每顆含量是180mg，一般國內(nèi)是30-60mg/顆。一個正常標準攝入應該是每天350mg左右。

　　4、服用方法：每2次，每次1-2粒，溫水送服。

　　葡萄籽的適宜人群

　　1、能阻隔紫外線，減少皮膚受損幾率。

　　2、有利于膠原蛋白的產(chǎn)生，有效清除自由基，保持皮膚柔順、光滑，推遲或減少皺紋的出現(xiàn)。

　　3、能有效地預防腦疲勞及腦部退化和引起的疾病。同時可保護血管內(nèi)壁不受損傷，阻止血小板凝結成血塊，減少中風的危險。

　　4、有效防治心血管病、關節(jié)炎、白內(nèi)障。癌癥及免疫力低下;

　　5、增加人體抗過敏的能力;

　　6、增加人體抗輻射的能力。

　　7、希望延緩衰老、保持青春的人士

　　8、心腦血管疾病患者

　　9、血管痙攣性頭痛、眩暈者

　　10、有強化毛細血管的功能，減輕腿部和踝部的腫脹。

　　11、易過敏的人士

　　12、膚色不佳、灰暗、黃褐斑、松弛、皺紋。

　　13、經(jīng)常上網(wǎng)、熬夜

　　14、長期使用電腦、手機和電視的人士。

　　15、需要美容、保持肌膚美白、潤澤、彈性的女性。