寶寶手腳總是冰冷，媽媽們總害怕寶寶生病了。讓我們來看看有哪些原因?

　　內熱分為實熱和虛熱

　　與手腳冰涼的癥狀相反，很多寶寶的手腳總是熱乎乎的，像小暖爐一樣。

　　現在小兒手腳熱的情況非常常見，多與內熱有關。而小兒內熱分為實熱和虛熱。

　　那么，我們如何分清寶寶到底是實熱還是虛熱呢?

　　實熱的孩子多半愛上火、經?？诳恃矢桑瑢崯嵊挚梢苑譃槲笇崯?、肝實熱等。虛熱的孩子大都臉色潮紅，手心、腳心很熱，晚上睡覺經常會踹被子，總想光腳丫。

　　內熱也會引發(fā)疾病

　　“我家寶寶手腳總是熱乎乎的，這是不是體質好的表現?內熱會引發(fā)疾病嗎?”家長徐明問道。

　　其實，內熱的孩子家長也應該多注意，專家分析，實熱的孩子大都是體質比較好，但是孩子的內火較盛，容易出現口舌生瘡的癥狀。如果胃熱過盛，有可能出現口臭、惡心、大便干燥、想要嘔吐等癥狀。

　　陽氣虛 小心寒邪入體

　　手腳冰涼的孩子總是讓人很擔心，感覺其體質較弱，陽氣虛，只要一不小心著涼就會生病。寶寶的手腳冰涼雖然不是什么嚴重的事情，但是家長們也要多加關心。

　　陽氣虛引起的手腳冰涼的孩子抵抗力較弱，很容易反復生病。特別在冬季，可能導致寒邪入體，孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，還有可能患上感染性、免疫性疾病等。

　　另外，如果冬天寶寶的小手被凍之后，有可能生出凍瘡等其他皮膚問題。

　　室溫20℃左右就行

　　寶寶手腳涼應該怎么辦?是不是要給他們穿得更多、捂得更嚴實?在家的時候，是否應打開電熱毯、空調，別讓寶寶著涼了?

　　其實，家長們如果一味地給孩子捂得太嚴實的話，也很容易引起疾病。文江舸表示，小兒比較適宜的室溫是20℃左右，如果溫度太高孩子經常出汗，也很容易引起疾病。而且有句俗語，“孩子凍出來的病好治，熱出來的病不好治。”

　　補充維生素A有利于對皮膚的表層產生保護作用，因此平時飲食上最好多吃胡蘿卜、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚類等富含維生素A的食物，或服用復合維生素片，避免手腳脫皮越來越嚴重。

　　李雪莉主任特別提醒廣大患者，脫皮時千萬不要撕去尚未完全剝離的表皮，因為這樣可能會出現出血、疼痛、裂隙，加重脫皮的癥狀，使皮膚更加發(fā)硬和干燥。

　　如何緩解寶寶們手腳冰涼的狀況?

　　專家建議，家長們可以在平時給孩子做一些促進血液循環(huán)的搓手運動，也可以到醫(yī)院進行小兒推拿，還可以服用一些疏通經絡、溫補陽氣的藥物。