隨著年齡的增長，很多女性臉上都出現(xiàn)了密密麻麻的小斑點，那么祛斑美白方法有哪些?現(xiàn)在就跟著小編一起來看一看實用祛斑美白方法，資料僅供參考。

　　實用祛斑美白方法

　　祛斑美白方法

　　美白保養(yǎng)著重在追求膚色的均勻與白皙，可說是消極地以抑止的方式，攔截形成中的黑色素，或以補充角質水分促進細胞更新、導引表皮細胞脫落的方式，代謝黑色素而達到透亮勻白的膚色。然而對于“黑斑”——是麥拉寧黑色素日積月累的肌膚問題，如果只是全臉搽上美白保養(yǎng)品，整體膚色變白，那么斑點也只是相對變淡，在視覺上，與臉部肌膚的色差現(xiàn)象并沒有改善。因此，對于斑點護理，必須對癥下藥，進行局部消斑護理。

　　慎選激光手術淡斑

　　斑點有分很多種的，大家要小心分清楚，不能亂用祛斑方法。如肝斑因為范圍廣泛而且非常容易再發(fā)，不宜用激光治療，以免斑點越打越黑，建議使用淡斑保養(yǎng)品或淡斑藥膏來改善。而發(fā)炎后的外傷性色素沉淀，則因為個別差異頗大，也不建議施行激光治療，建議先用淡斑保養(yǎng)品，改善到一定的階段之后，再判斷是否要進行激光治療。針對已經沉淀于真皮組織的黑色素斑點，例如顴骨母斑以及太田式母斑，就不太可能由淡斑保養(yǎng)品來改善了。

　　秒殺區(qū)域小斑點

　　如果臉上斑點還不是成塊狀或者片狀，只是零零星星一點點，建議MM們使用淡斑貼或者濃度高的淡斑精華，貼在斑點上，或把化妝棉剪成一小片沾上淡斑精華敷在斑點上，這樣可以減少對其他部位肌膚的負擔，更集中高效地淡化“初生”斑點，把它們扼殺在源頭。

　　美白精華淡斑妙法

　　如預算有限，建議善用美白化妝水與美白精華液，同樣能達到淡斑的效果。先使用化妝棉蘸取美白化妝水，在斑點部位加強以擦、拍的方式護理，一方面代謝多余角質，一方面角質層充分浸潤水分，可以讓美白精華液更好吸收，涂抹美白精華液時，以全臉使用的分量，集中涂抹于斑點部位，然后再將蘸上美白化妝水的化妝棉片敷在斑點部位5-10分鐘，促進美白精華的完整吸收，每天進行，大約一個月的時間，你就能明顯看到斑點變淡、變小。

　　選對保養(yǎng)手法

　　淡斑精華液應該以指腹在斑點處原地輕拍的方式讓其集中吸收。還有，你是否只注重美白淡斑產品，而忽略充分的防曬，進一步退兩步的保養(yǎng)方法，當然只會讓你的保養(yǎng)無效。

　　表層淡斑

　　如果你的斑點屬于表淺斑，例如：雀斑、肝斑、曬斑、老人斑及發(fā)炎后的色素沉淀，由于這些斑點的黑色素大多集中于肌膚表皮，所以可以借由淡斑保養(yǎng)品的代謝、阻斷、還原等作用將黑色素去除，只要方法得宜，基本上是有可能將小、不明顯的斑點去除，或者讓斑點的顏色變淺、面積變小。

　　錯誤的使用方式有可能讓保養(yǎng)品徒勞無功，淡斑保養(yǎng)品不論以精華液的形式，還是局部面膜的形式，都必須是“充分集中使用于斑點部位，同時順利被肌膚吸收”，才能發(fā)揮效果。如果你使用的精華液過于延展，斑點部位還是無法吸收到足夠量的淡斑成分，或淡斑片膜貼的時間不足，也會影響效果。

　　祛斑小妙招

　　1、堅持使用祛斑產品

　　想要去除臉上的斑斑點點，祛斑產品可少不了哦。別以為祛斑產品，使用過后馬上就能變少，其實要持之以恒，要長時間的堅持，這樣它才能真正達到美白祛斑的作用。

　　2、小秘方內調養(yǎng)

　　每天喝上一杯番茄汁或胡蘿卜汁，都有效美白祛斑。因為兩種材料中都含有豐富的維生素，長期飲用，可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，淡化雀斑，防治皮膚粗糙有明顯的作用。

　　3、臉部按摩要適度

　　每天都對臉部進行一次按摩，用手指跟著面部輪廓進行有規(guī)律的按摩，并參考穴位的位置按壓，每次不超過5分鐘，動作要輕快溫柔。過度的按摩有可能加速肌膚老化，更容易讓色斑找到出頭機會，不可不防。

　　4、全年防曬不偷懶

　　易長斑點的肌膚都是比較脆弱的，如果長期在外暴曬的話，皮膚容易沉淀黑色素，只會加重色斑，臉部肌膚就更黑。所以無論室內室外，一年四季都應該使用防曬產品，做好曬工作，敏感性肌膚最好使用物理防曬。

　　美白祛斑飲食法

　　健康飲食法1：小火慢工

　　慢燉食物所需的溫度不如烤爐或微波爐那樣高。

　　低溫可以減少糖分的釋放，所以你的身體在消化過程中不會產生過多的糖化終產物。

　　更重要的是，美國植物學協(xié)會在2006年的一項研究中發(fā)現(xiàn)，用蒸的方法，蔬菜能夠保留80%的抗氧化能力，但水煮時，只能保留30%。

　　所以少烹調 = 更多的抗氧化保護 + 更少的糖化終產物——讓你看起更年輕!

　　健康飲食法2：遠離糖釉

　　玉米或楓糖漿釉含有高濃度的糖，這反而又增加血液中的糖分。

　　從邏輯上講，體內的血糖含量越多，形成糖化終產物的糖分子越多。

　　健康飲食法3：遠離白面包和意大利面

　　根據(jù)哈佛大學公共衛(wèi)生學院的一篇文章顯示，高血糖指數(shù)食物(如白面包)會導致血糖水平飛速增加，同時低血糖指數(shù)食物(如全燕麥)消化的更慢，進食后血糖水平的變化也是溫和的。

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