生活中，諒解可以產(chǎn)生奇跡，諒解可以挽回感情上的損失，諒解猶如一個火把，能照亮由焦燥怨恨和復仇心理鋪就的道路。下面是小編為大家整理的優(yōu)選心理健康感受范例，供大家參考，希望可以幫助到大家。

　　優(yōu)選心理健康感受范例一

　　面朝大海，春暖花開，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內(nèi)心陽光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開?？晌覀儧]有想到，你會作出那樣的選擇!多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個滿腹經(jīng)綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩篇，自己卻長眠于冰冷的鐵軌。可悲可嘆，海子。我們讀懂你的詩句，卻讀不懂你內(nèi)心的憂郁?；蛟S，你憂郁的眼睛常常訴說著你對生活的不滿，對情感的無奈。可是，你為什么不把你的內(nèi)心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友?難道是對他們的不信任?或是，孤獨的你已經(jīng)習慣于孤獨地咀嚼自己的孤獨?我們不明白，你可以寫出無數(shù)的經(jīng)典之作，卻不能道出你內(nèi)心的苦悶?我們也不贊同，你用輕生的方式來傾訴你哭泣的內(nèi)心。

　　有人說，你是一個有心理疾病的人。但我說，你是一個內(nèi)心封閉的人。內(nèi)心封閉使你看不到外面的陽光，使你只會一個人躲在陰暗的角落獨自飲淚。

　　現(xiàn)在，回想已隨風而去的你，我們只有感嘆。

　　最近，我常常想，一個人，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內(nèi)心完美，卻可以活出美麗的人生。你看07年感動中國的十大人物之一“麗姐”――李麗，從小患有小兒麻痹癥，年輕時好不容易與輪椅說再見，可一場車禍又逼她不得不與輪椅長期作伴。試想，遭受這樣不幸的命運，有多少人能坦然地面對?有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活?有的人，或許只會整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說不，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的姿態(tài)出現(xiàn)在世人的眼前。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會改變你的人生道路，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運。她認為，面對生活的磨難與挫折，堅強的意志誠然重要，但健康的心理又豈能忽視?因此，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬的中學生和服刑人員，幫助他們積極面對生活，面對未來。

　　她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實現(xiàn)自己的人生價值，塑造美麗的人生。

　　我們比李麗幸運，因為我們擁有健康的身體，那我們又應該怎樣去面對自己的人生?那些因為一時挫折而一蹶不振的人，那些因為所謂的失戀而自暴自棄的人，那些垂頭喪氣，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐，或許會有新的改變吧。

　　優(yōu)選心理健康感受范例二

　　征服畏懼，戰(zhàn)勝自卑，不能夸夸其談，止于幻想，而必須付諸實踐，見于行動。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。具體方法如下：

　　1.突出自己，挑前面的位子坐 在各種形式的聚會中，在各種類型的課堂上，后面的座位總是先被人坐滿，大部分占據(jù)后排座位的人，都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢于將自己置于眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕?。另外，坐在顯眼的位置，就會放大自己在領導及老師視野中的比例，增強反復出現(xiàn)的頻率，起到強化自己的作用。把這當作一個規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。

　　2.睜大眼睛，正視別人 眼睛是心靈的窗口，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態(tài)。正視別人等于告訴對方：“我是誠實的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你，喜歡你?！币虼?，正視別人，是積極心態(tài)的反映，是自信的象征，更是個人魅力的展示。

　　3.昂首挺胸，快步行走 許多心理學家認為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態(tài)有一定關系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn)，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)，身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過來，通過改變行走的姿勢與速度，有助于心境的調(diào)整。要表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來應比一般人快。將走路速度加快，就仿佛告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情。”步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。

　　4.練習當眾發(fā)言 面對大庭廣眾講話，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養(yǎng)和鍛煉自信的重要途徑。在我們周圍，有很多思路敏銳、天資頗高的人，卻無法發(fā)揮他們的長處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c，而是缺乏信心。 在公眾場合，沉默寡言的人都認為：“我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什么也別說，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無知?！边@些人常常會對自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發(fā)言?！笨墒撬麄兒芮宄约菏菬o法實現(xiàn)這個諾言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會愈來愈喪失自信。 從積極的角度來看，如果盡量發(fā)言，就會增加信心。不論是參加什么性質的會議，每次都要主動發(fā)言。有許多原本木訥或有口吃的人，都是通過練習當眾講話而變得自信起來的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此，當眾發(fā)言是信心的“維他命”。

　　5.學會微笑 大部分人都知道笑能給人自信，它是醫(yī)治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。 2.心里健康是人人都知道的一種想法，但是，包括小學生，都造成了心理不健康 這樣的事例在我們班就有，有些同學天天造謠：“某某喜歡某某人了!”老師對這一方面也有強大的重視，可是有些同學他就是怎么也改不了，就連上課都在想不健康的事，這會耽誤了學習，并且，對小孩子的身心發(fā)展有巨大影響。 我冥思苦想，想出了一個好點子，既可以讓同學上課好好聽課，又可以讓我們的心理得到保障。那就是：上課時認真跟著老師的課堂走，堅持不跑神，想關于這個課堂有關系的事，投入進這個課堂，自身放輕松，控制住自己不要想其他事情(包括娛樂，生活的事情)聽好老師講的每一句話。

　　孩子是做祖國的花朵，花朵的根是好、是壞，園丁怎么也看不出，只是辛勤的澆水、培土，但是，每個人都有自己的心理活動，就算表面上不顯示出來，但在內(nèi)心深處，卻想一些亂七八糟的東西。所以由于心理的帶動，在平常也就不由自主的表現(xiàn)出來。 現(xiàn)在的我們，大部分都度入青春期了。但是，像我們這樣的年齡段，應該還早著呢!有些同學早熟、早戀，還說誰跟誰在哪個地方接吻了、誰跟誰咋咋地了.......總之，那些同學就是三個字——不健康。我們現(xiàn)在應該好好學習，天天向上，不要管那些不三不四的壞事情，否則會導致我們的心理也遭到破壞!老師只要發(fā)現(xiàn)類似的事情，就迫不及待的在班上嚴厲說教。哎!沒用就是沒用，還是阻止不了那些不好行為。 同學們!讓我們一起呼吁：好好學習，天天向上!為學習事業(yè)而奮斗!為中華崛起而讀書!讓我們的生活健健康康，遠離不良心理，快樂生活每一天!

　　優(yōu)選心理健康感受范例三

　　近年來，隨著_后獨生子女的成家，為人父母，獨獨家庭組合現(xiàn)象越來越多，在這個家庭結構模式轉型的關鍵期，一批_年前后出生的孩子，目前成了各家庭特別關注的人群。

　　他們之所以受到關注，是因為他們面臨的問題真不少。他們年齡在15-20歲之間，父母基本上都有兄弟姐妹，而自己卻成了正兒八經(jīng)的獨生子女;他們享受到了比父母各方面條件好的多的生活待遇;他們卻失去了迎接艱苦挑戰(zhàn)的寶貴磨練機會;他們同步了中國最快發(fā)展的一個時段;他們經(jīng)受了中國傳統(tǒng)文化與世界多元文化碰撞的洗禮;他們處在覺醒卻特別迷茫的青春期;他們志向遠大，抱負比天，卻害怕畏手畏腳;他們的身體指標遠好于與他們同齡時的父母;他們的心理健康卻面臨前所未有的壓力和挑戰(zhàn)。

　　正因為他們都是獨生子女，所以家人從一開始就給他們一個自以為是的“最好”的生活環(huán)境，無論衣、食、住、行，還是教育學校、培訓，每年的旅游幾乎成了規(guī)定;他們也被安排參加各種各樣的特長培訓班;他們獨享了將近三代人積累的財富基礎，他們承載了三代人的山一般的期望。

　　現(xiàn)在人們都在說，這是個知識更新爆炸的年代，每年的知識更新都以多少倍的速度遞增，特別是中國這個發(fā)展中的龐大巨輪。中國特有的應試教育考試，正是逼著孩子去死記硬背那些隨時可能被忘卻甚至淘汰的東西，為了取個高分樂此不疲。正如孔乙己的“茴”字有四種寫法，讓人啼笑皆非。也難怪，高考人家就是看分數(shù)，差一分你也去不了想去的大學。就是逼著每一個家長來逼著自己的孩子取那關鍵的一分，大好的青春年華都浪費在那看似關鍵的一分上了。

　　我碰到一個案例讓我深有感觸：一個18歲的小伙子，長得眉清目秀，一表人才，然而，整天宅在家里，大門不出二門不邁，除了上網(wǎng)就是玩游戲，社會交往幾乎沒有，愁得父母難以言表。小伙子，白白凈凈，個字高挑，初中畢業(yè)就不再上學，成了啃老一族。有著天大的抱負，卻不愿動動手指;整天擔心自己的父母受累，卻不肯自力更生;既憤憤不平，又眼高手低;既明白事理，又夸夸其談;既想孝順父母，又在自欺欺人。心中的矛盾糾結，終于使自己的心理到了嚴重不健康的程度。

　　我不能說這一代人都這樣，畢竟健康的孩子還是大多數(shù)。通過這一個孩子，我們看到了他們面臨的挑戰(zhàn)和壓力，不僅僅是他們自己能不能承受，更多的是父母是否為他們準備承受那些壓力和挑戰(zhàn)準備好。不是去創(chuàng)造便利，而是應該給他們機會。

　　梁啟超的《少年中國說》講的很好“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步，少年勝 于歐洲，則國勝于歐洲，少年雄于地球，則國雄于地球”。中學生正處于一個建立世界觀、人生觀和價值觀的最黃金時期，此時的影響將會根深蒂固。

　　作為家長，都希望給自己的孩子創(chuàng)造最好的生活、學習、工作環(huán)境，都希望自己的孩子能獨當一面，成為社會的棟梁，但是有些人在給孩子教育的方式方法上卻背道而馳，讓人唏噓不已。一邊喊著讓孩子獨立，一邊給他端茶喂飯;一邊喊著要樹立信心，一邊卻長吁短嘆;一邊要求他認真學習，一邊卻和別人看球聊天;一邊要求勤儉節(jié)約，一邊卻把好好的飯菜當著孩子的面倒進垃圾桶。父母的心比天大，手比海深，言行不一，言不由衷，言之無文行而不遠，如何讓孩子能正確按照自己的意圖生長。

　　沒有困難的洗禮，不會感恩;沒有挫折的經(jīng)歷，不會學會珍惜;沒有失敗的教訓，不會爭取成功。

　　優(yōu)選心理健康感受范例四

　　現(xiàn)在我們初中的老師被要求進行心理健康教育考試.為的是可以教育學生.其實我發(fā)現(xiàn)老師的心理也不健康,在我們學校,大部分的老師心理不健康.只有一個時間是健康的.那就是暑假.因為那時沒心理負擔.但是一到開學.心理就又開始不健康了.因為壓力實在是太大.首先是到哪里去任教的問題.一不小心你就會被調(diào)到偏遠的山區(qū).那就有苦吃了.還有就是學科成績,這是唯一的目標.你是合格還是不合格全看你的成績.其它的不管.所以一開學就沒得空了.心上象有一塊沉沉的石頭.一直抓學生的成績.唯恐落后.一直到暑假開始.知道了結果.如果成績好的話,整個暑假就比較好過.如果成績比較差.就還是得膽心這個不合格會不會輪到自己頭上.所以說老師心理上的這塊石頭往往影響到對學生的態(tài)度上.恨鐵不成鋼和體罰,變相體罰等等簡單粗暴的做法就是這種心態(tài)的體現(xiàn).

　　以上只是一個方面.還有一個就是待遇問題.雖然老師有假期.但是也沒什么可以做呀,旅游需要錢,就那么點錢游多遠這一次去海南用了6000多.還真點心疼呢.但平時我們除了工資,幾乎沒什么錢了.工作時間呢從早上6點多.到晚上5點半.作為班主任的一星期兩次要到9點多才能離開學校.上夜課就更不用說了.而其它事業(yè)單位就沒這種情況了.他們8點鐘上班.下午也是很遲才上班的.而我們中午為了抓學生的成績幾乎是沒得休息的.他們工資比我們高.高中的老師盡管跟我們差不多辛苦.但他們工資比我們高多了.這樣的一比較心態(tài)又不平衡了.還有班主任,沒幾個愿當班主任,因為實在是太辛苦了.整個學校的調(diào)查結果顯示,沒幾個愿當班主任,當?shù)拇蠖鄶?shù)是不得已而為之.

　　最說領導上的課差不多都是副科,不用調(diào)測的.有的還不用任課,多余的課壓在一部分老師身上,老師累得喘不過氣來.他們卻在那兒高唱"今年我們學校老師超編...."活兒誰干得多.誰挨的批評就最多.錢就拿得最少.活兒干得最少的,好事樣樣有份,壞事一樣都輪不到. 所以說要心理疾病要治療的首先是老師而不是學生.

　　優(yōu)選心理健康感受范例五

　　健康是人生的第一財富。那么，怎樣才算健康呢?同學們也許會說：“健康就是不生病，身體好?！逼鋵?，這樣的回答是不全面的，健康除了指身體健康，最關鍵的是心理要健康。健康的心理有利于培養(yǎng)優(yōu)秀品德，有利于提高學習成績，有利于身體健康，更是個人事業(yè)成功的重要保證。而心理不健康能導致內(nèi)臟功能受阻、思維紊亂、記憶力衰退等。長期被不良心理籠罩，就會導致生病。所以我們必須擁有健康的心理。

　　健康不是天生的，需要在家庭、學校、社會所提供的良好的環(huán)境中，依靠自身努力和鍛煉形成。在班里，我是一名清潔委員，也許有的人會看不上這個“七品芝麻官”，但我深知整潔的環(huán)境不僅能使我們的校園更加美麗，而且對我們的學習也有很大的幫助，所以我總是認認真真把自己的本職工作做好，因此經(jīng)常受到老師的表揚?？墒怯幸惶?，我一直忙著做作業(yè)，忘了檢查衛(wèi)生，教室里被幾個平時不講衛(wèi)生的同學弄臟了，老師毫不留情地批評了我，還扣了我的分。當時，我心里甭提有多難過了，真想痛痛快快地哭一場。但我很快就平靜下來，心想：這次扣了就扣了，自己端正工作態(tài)度，以后一定更好地做好檢查督促工作，為班級的衛(wèi)生工作盡力。正因為我有這樣良好的心理品質，真正做到了“勝不驕，敗不餒”，所以我很快調(diào)整了自己的心態(tài)，以一顆平常心接受了老師的批評。后來，我以更積極的態(tài)度對待工作。在我的努力下，我班的衛(wèi)生工作真的搞上去了，教室里再也不見亂丟紙屑的人。我們整天都在潔凈的環(huán)境里愉快地學習和生活，同學間的關系也更加融洽了，大家的集體榮譽感也增強了。

　　由此可見，健康的心理對于我們的學習、生活是多么重要。正如巴德舒爾伯格說的，只有在受批評時不氣餒，受表揚時不驕傲，才會取得成功。是啊，健康的心理對于我們每一個人都很重要。只有平衡好自己的心理，以健康的心態(tài)對待一切，我們才能把事情做得更好。時代呼喚心理健康，讓我們每一個人都擁有健康的心理。

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