體育教學之中好用的小技巧

體育課是有別于文化課的一門課程。也因此它需要的教學技巧與其他課程不同。下面小編為大家分享一下體育教學中好用的示范技巧和上課技巧。

　　體育教學中如何示范

　　體育課區(qū)別于其它學科課堂的特點是：學生處于動態(tài)的大環(huán)境，并主要地以身體練習與思維活動作為教與學的手段、方法。動作示范是體育教學中最常用的一種直觀教學法。它是教師通過具體的動作示范，使學生在頭腦中建立起所要學 習的動作的表象和正確的動作概念，以了解所學動作的結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)的方法。體育教學中正確的動作示范，不僅可以使學生獲得必要的直接感受，以提高掌握動作要領(lǐng)的效率，而且還可以提高學生學習興趣，激發(fā)學生學習的自覺性，有利于形成正確的動力定型?？梢?，教師的示范對于取得優(yōu)良的教學效果有著非常重要的作用，應引起每一位體育教師的高度重視，那么如何有效地發(fā)揮動作示范的作用呢?

　　一、對教師動作示范必要性的認識

　　1.動作示范是體育教師基本的教學能力，也是體育學科有別于其他學科教師的重要能力。體育教師只有掌握了正確的運動技能才能給學生作出正確的示范。因此，示范能力是體育教師不可缺少的教學技能。

　　2.教師示范是最經(jīng)濟、最有效的直觀手段。教師的教學示范一方面可以隨時隨地給學生以正確的動作表象;另一方面教師的教學示范可以根據(jù)學生的學習程度、練習水平給予不同層次的指導。

　　3.教師的教學示范有利于激發(fā)學生的學習興趣，樹立教師威信。教師通過正確優(yōu)美的動作示范，讓學生對將要學習的動作有了初步的認識，同時也從老師的示范中感受到動作的形體美，學生會從心底佩服教師，對體育學習的興趣也就自然提高。學生會將教師作為模仿甚至崇拜的對象，愿意積極配合教師完成教學任務，從而樹立了教師的個人威信。

　　二.教師如何進行有效的動作示范

　　1.教師示范要具有科學性

　　教師正確、優(yōu)美的示范可使學生建立起正確的動作表象，建立起正確的動作概念。所以，在體育教學中，教師應根據(jù)教學任務以及學生的實際情況進行示范，教師的每次示范都應明確所要解決的問題。何時示范，示范什么，怎樣示范都要根據(jù)教學任務，教學步驟，以及學生的具體情況而定。同時教師要注重對示范節(jié)奏的把握，有的動作宜快不宜慢，如站立式起跑的動作示范;有的屬于宜慢不宜快，如武術(shù)、太極拳類的項目。這樣能幫助學生較快地理解教師講授的內(nèi)容，達到預定的教學目的。而無目的地作示范，不但會分散學生的注意力，而且也沒有教育意義。

　　2.教師示范動作要具有一定的規(guī)范性和感染力

　　教師通過示范教給學生的動作必須是正確的，一般情況要第一次發(fā)揮較高水平，且忌連續(xù)失敗。這就要求教師認真鉆研教材，加強各項訓練，提高自身的業(yè)務素質(zhì)，掌握動作的技術(shù)要領(lǐng)，特別是要熟練掌握技術(shù)的主要環(huán)節(jié)和細節(jié)。因為在體育教學中，錯誤的動作一旦形成，便很難糾正，這樣勢必影響教學效果。因此，示范動作時要規(guī)范、準確、優(yōu)美、熟練。示范屬于語言分類中的肢體語言。體育教學中準確的動作示范不僅可以使學生獲得必要的直觀感受，而且還可以激發(fā)學生學習的自覺性和積極性，更有利于形成正確的動力定型。富有感染力的動作示范對學生形成和完善正確的技術(shù)動作起著潛移默化的作用。它使學生在體驗到體育動作的美感的同時，獲得一種滿意的心理感受。因此，教師的示范動作要過硬，應該是動作的典范。一般要力求做到準確、熟練、輕快、優(yōu)美、大方，使學生在學習活動一開始，就能感受到教師示范動作的感染，在欣賞示范動作的同時受到一種力的鼓舞，美的熏陶。在教師正確的動作示范的影響下，使學生油然產(chǎn)生一種躍躍欲試的心理氣氛，從而提高學習動作技能的積極性，以保證教學任務的完成。所以示范直接影響學生的精神狀態(tài)、學習熱情和課堂參與度。

　　3.示范要注意合理的位置與方向

　　教師動作示范的效果受示范位置與方向的影響。教師的示范位置應根據(jù)學生隊形，動作的性質(zhì)以及安全的要求等因素來決定。示范的方向根據(jù)動作的線路和要求學生觀察的動作部位而定。示范前，還應注意分析動作的結(jié)構(gòu)和要求，要考慮學生觀察動作的角度。在進行示范的過程中，還需要注意選擇合理的示范“面”。比如，籃球防守中的左右移動，主要是顯示動作的左右距離，應面向?qū)W生，采取正面示范。立定跳遠的技術(shù)中，主要是顯示動作的前后部位，可采取側(cè)面示范;有些方向、路線變化比較復雜的動作，可背向?qū)W生，方向、動作與學生一致，或采取背面示范，如武術(shù)中的復雜動作等等。鏡面示范即示范時面向?qū)W生，動作相反，一般用于廣播操以及徒手操等簡單的動作?？傊痉稌r要選擇最佳位置，或從不同角度給學生示范，使每個學生都能清楚地看到。最后，注意示范時不要使學生面向陽光和迎風站立，隊列隊行的位置要避開周圍的干擾。如果同時有幾個班在上課，也應注意不要使學生面向其它班站立，以免分散注意力。

　　4.示范的形式要多樣化

　　示范要根據(jù)教材的內(nèi)容、性質(zhì)及學生的實際情況，作完整示范、分解示范以及常速和慢速的示范。如對新教材，教師可先用正常速度示范一次完整的技術(shù)動作，使學生初步了解教材的完整技術(shù)結(jié)構(gòu)，后再根據(jù)該次課內(nèi)容作慢速分解示范，使學生了解動作的要領(lǐng)，建立一個完整的動作表象。如在武術(shù)教學中，應先用正常速度把整套動作完整示范一次給學生看，使學生初步了解技術(shù)動作結(jié)構(gòu)，再根據(jù)該次課的任務，進行分解示范教學。另外，也可用直觀教具進行示范，如錄像、圖解等，以彌補示范的不足和增加講解的實效性。還有在練習的過程中，教師應針對學生存在問題的具體情況，讓掌握技術(shù)動作較好的學生進行示范練習，然后教師加以分析。這樣，正確的技術(shù)動作就會在學生的腦海中留下更深刻的印象，從而提高教學效果。

　　5.教師的示范要與講解相結(jié)合

　　在體育課堂上，教師的示范是學生感知動作外部形象的基礎，而講解則是讓學生了解動作內(nèi)在規(guī)律的重要工具，兩者結(jié)合運用能夠縮短學生對技術(shù)動作的認識過程。例如：在學習側(cè)手翻時，教師的示范，使學生感知了動作的外部結(jié)構(gòu)——“側(cè)手翻的動作就像一個大圓形平面板直線向前轉(zhuǎn)動”。然后，通過講解，提出手腳依次落地要成一條線，翻轉(zhuǎn)時空中的動作要成一個平面，這樣學生就能模仿教師的動作，并領(lǐng)會“地上一條線，空中一個面”。由于把示范與講解結(jié)合起來運用，學生就容易領(lǐng)會整個動作規(guī)格的要求。從而，減少了那些不必要的教學程序，大大縮短了學生對側(cè)手翻技術(shù)動作的認識過程。實踐證明，在教學過程中，只有把講解與示范結(jié)合起來運用，才能讓學生對技術(shù)動作建立完整、正確的概念，形成正確的表象提高練習效果。

　　在體育教學的過程中，可根據(jù)具體情況采用重復示范，并指出動作的重點、難點;或先講解后示范、也可邊講解邊示范。總之，在體育課堂上，講解和示范必須密切配合，互相依存，互相補充。因此，老師在教學中，要始終貫徹“精講多練”原則，使學生直觀感覺與思維活動有機結(jié)合起來，產(chǎn)生良好效果，提高體育教學質(zhì)量。

　　在日常體育教學中，為了讓學生掌握一個技術(shù)動作，教師不僅需要進行正確的示范，而且需要進行必要的講解。一般來講，只有講解沒有示范，學生只能得到一個抽象的概念，而只有教師的示范沒有講解，學生只能看到一個具體的動作形象，所以教師的講解與示范在體育教學中是不可分割的一個整體，兩者的關(guān)系非常緊密的，它們互相補充，不可偏廢。

　　6.教師動作示范的次數(shù)并非越多越好

　　在體育課堂上，教師的動作示范要根據(jù)具體條件、動作的難易程度以及學生的年齡特點和接受程度合理進行。在學生的模仿練習的基礎上，教師給予適當?shù)氖痉吨笇?，使學生在反復的練習中掌握動作。

　　三、為進行正確的示范教師自身應做什么提高：

　　1.教師的自我提高

　　在日常教學中，教師要加強各項技術(shù)動作的練習，力爭每節(jié)課都將最規(guī)范、最合理的動作示范出來，有意識加強此項教學技能的訓練與提高。

　　2外出培訓與觀摩

　　教師要創(chuàng)造條件參加教育主管部門舉辦的繼續(xù)教育和技能培訓，加強能力儲備。同時有機會多觀摩一些高水平的公開課、示范課等，多向優(yōu)秀教師學習，并做好及時的吸收與積累，促進自身的專業(yè)成長。

　　體育課吸引學生注意力的六種方式

　　一、運用幽默方式

　　教師的魅力包括儀表、舉止、表情、幽默、肢體語言等。在教學中，學生的注意力容易在課的后半段因為疲勞而開始分散，教師如果巧妙運用一些幽默的語言會有助于吸引學生的無意注意。如：學生在練習前滾翻動作時，有一架飛機正巧飛過，很多學生只顧看飛機卻忘記練習前滾翻了。“飛行員需要很棒的身體素質(zhì)，練好前滾翻能夠幫助你去競選飛行員，想去嗎?”教師以幽默的方式引導學生繼續(xù)投入到練習中。還可以用規(guī)范、優(yōu)美的示范動作來引起學生心理上的連鎖反應，從而集中學生的注意力。

　　教師是課堂上的導演，是學生注意的中心。教師的言行對學生注意力的轉(zhuǎn)移和指向有很重要的指示作用。教師精煉的論述，豐富的語言，恰當?shù)谋扔鳎哂袉⒌闲Ч膶嵗囊牒蜕鷦有蜗蟮膯l(fā)誘導，都可以刺激學生注意力的集中。實踐經(jīng)驗證明，要使學生能保持持久的注意力，教師必須結(jié)合學生的心理特點，改進單純的教育方法，始終保持良好的課堂氣氛，讓學生在活動中學，活動中感受，讓學生在活動中增強注意力，循序漸進地把學生引入到體育課堂中。

　　二、變換練習形式

　　體育課的練習方法具有直觀性、新穎性、多樣性和獨特性，教師可以通過變換課前預設的練習方法來吸引學生的無意注意。如，操場上兩個班分別在上快速跑和籃球運球課，一些學生經(jīng)常轉(zhuǎn)過身去觀望另一個班級學生的運球練習，教師靈機一動，將預設的“移物游戲”中“物”用籃球來代替，學生溜號的現(xiàn)象明顯改善了。通過變換練習，學生的注意力更加穩(wěn)定和持久了。

　　另外，教師也可以利用刺激物的特點來吸引學生對教學內(nèi)容的注意。如：在學生不注意時教師突然停止講課，講課時聲音有高低、大小、快慢的變化，有時加重語氣或提高聲調(diào)，利用鮮明的直觀教具、適當?shù)剡M行故事性的談話、采用多種練習形式等，這些都可以引起學生的無意注意。不過用這種方法所引起的注意，是一種被動的注意，保持的時間比較短暫，這只能作為一種輔助的手段。通過變換練習條件，有助于吸引學生對已經(jīng)學會但有待提高的技能的注意。如：前滾翻動作幾次后，學生興趣會下降。這時，可變換練習的條件，采用下巴夾紙片滾動、大腿夾紙片滾動等形式繼續(xù)練習，學生就不會感到枯燥單調(diào)而對新條件下的基本動作給予必要的注意。在教學中，應遵循學生年齡發(fā)展的特點，做到教學內(nèi)容豐富，教學方法多樣、新穎、多變，采用中小強度和大密度的運動量，這樣學生學習的積極性就高，注意力也自然地發(fā)展。

　　三、降低動作要求

　　學生在學習新的技術(shù)動作時，既要領(lǐng)會新動作的注意事項，又要達剄一定的規(guī)格要求，容易出現(xiàn)注意力無法合理分配的問題，對于有一定難度的動作，學生會因急于完成動作而導致動作變形，這是因為違背了注意的分配規(guī)律。教師可以通過降低要求來調(diào)動學生的無意注意，如用橡皮筋代替硬質(zhì)橫桿進行跳高教學，讓學生在身心放松的情況下學習過桿技術(shù)，疊過調(diào)動學生的注意力來引導學生專心體會動作要領(lǐng)。

　　教學中，教師講解動作時，可采用分解法，如教跳山羊時，可以先復習跳背，再練習助跑、扶背、踏跳、越過。這種由易到難、由簡到繁、化整為零的練習，是消除學生恐懼心理的有效方法;適當降低運動難度也是克服恐懼心理的一種好方法。作為體育教師，在課堂中應制訂出相應的保護措施，避免出現(xiàn)不安全的事故發(fā)生，強化行為習慣的養(yǎng)成，這樣做的目的，有助于集中學生注意力。

　　四、選擇趣味游戲

　　在教學中，教師應盡可能多地選擇適合學生年齡、性別的練習項目，并穿插一些趣味性強的游戲，調(diào)動學生的無意注意。如：“快快集合”游戲，教師與學生一起大聲地喊“1、2、3......，用報數(shù)的方式來迅速集合隊伍，培養(yǎng)學生養(yǎng)成快速集合的習慣，這既激發(fā)學生興趣，又喚起學生的無意注意。再如，在整隊集合宣布任務時，必須聲音洪亮，哨聲清脆，語言簡練，精神飽滿，要讓學生對新課題、新內(nèi)容發(fā)生興趣，產(chǎn)生無意注意。

　　教師可根據(jù)“由近及遠”、“由淺人深”等原則逐步深入進行教學。特別是讓學生掌握教材的重點和難點時，應使學生由無意注意轉(zhuǎn)入到有意注意，在緊張而努力的有意注意之后，通過教學內(nèi)容或方式的改變，或運用直觀教具和有趣的語言，使學生轉(zhuǎn)入到無意注意和有意后注意。使這種注意力有節(jié)奏地進行輪換，使課堂有張有弛，使學生始終保持在和諧輕松的氣氛中進行學習，也不會感到疲勞，從而取得良好的教學效果。

　　五、借用色彩刺激

　　學生在練習的過程中，會接觸到各種顏色的體育器材，這些都將刺激學生的視覺器官，并產(chǎn)生消極或積極的生理或心理的變化。如，在棍棒操教學中，教師可以讓學生在棍棒上粘貼上自己喜愛的紅、綠、黃、紫四種顏色，并隨著音樂節(jié)拍起伏舞動。也可以讓學生以小組為單位，在顏色不同的間隔線上進行“單腳跳”接力游戲等。教師通過借用色彩變化來轉(zhuǎn)移學生的無意注意，從而提高學習效果。

　　實踐證明，合理地運用色彩刺激物可以引起學生的注意力，而單調(diào)枯燥固定不變的刺激則易分散注意，降低興趣，教師要經(jīng)常向?qū)W生提出新的思路，培養(yǎng)學生在實踐中靈活運用知識和技術(shù)的能力。所以教師應根據(jù)教學任務和教學條件，結(jié)合學生年齡特點，采用靈活多樣的組織教法。

　　六、弱化外界干擾

　　由于體育實踐課一般在室外，教學具有空間大、組織繁瑣、外界干擾因素多、學生思想不易集中等特點，加上學生天性活潑好動，往往會在室外體育課這種特定的環(huán)境中不自覺地將平時一些不良行為習慣表露出來。各種外界的干擾可能隨時出現(xiàn)，導致學生的注意力分散。因此，如何提高體育教學效果則是體育教學中的重要環(huán)節(jié)，如鑼鼓聲、鞭炮聲、噪聲、嘈雜聲等，都會影響學生的無意注意。教師通過哨聲、激昂動聽的音樂來及時提醒學生，引導學生集中注意力。因此，在教學過程中，盡量避免外界干擾，教師語言要少而精、生動形象，應通俗易懂。