變得自信的方法
變得自信的方法
我們常常會(huì)說(shuō)自信是成功的一半，如果一個(gè)人他沒(méi)有了自信，那么他什么也做不成什么也做不好。自信是走向成功必不可少的東西.今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了變得自信的方法。
變得自信的方法是什么
1、你不是一座孤島，你必須和世界聯(lián)系起來(lái)才會(huì)變得精彩。
2、想想生活中最不能讓你忍受的是什么?把他們寫(xiě)下來(lái)，然后一個(gè)一個(gè)簡(jiǎn)化掉!
3、回憶一下你此生最輝煌的時(shí)刻，并且把它寫(xiě)下來(lái)貼在墻上，以此鼓勵(lì)自己。并告訴自己我還能做到更好!
4、停止與他人的比較。你就是你，你是最出色的，你沒(méi)有必要與他們一樣。
5、每天挑出一件讓你開(kāi)心的事情，然后去做它。當(dāng)這成為了一種習(xí)慣，你每天都是快樂(lè)的。
6、你要知道生活中真正重要的是什么，并且努力讓它們進(jìn)入你的生活。
7、害怕就是自信的另一面。如果你能戰(zhàn)勝一個(gè)“恐懼”，你就能獲得一個(gè)“自信”，不是么?
8、當(dāng)你對(duì)自己說(shuō)“我本該做得更好。”不妨退一步告訴自己：“我能做的更好!”
9、下次當(dāng)你參加一個(gè)聚會(huì)時(shí)，閉上眼睛隨便指向一個(gè)陌生人，然后勇敢地去和他交談，展現(xiàn)你自己，你們會(huì)成為朋友的。
10、我們認(rèn)識(shí)自己是通過(guò)別人的反饋。所以，多和那些鼓勵(lì)你的人在一起，你就會(huì)變得更加自信。
11、傾聽(tīng)你內(nèi)心的聲音，在做決定前仔細(xì)思考.有的時(shí)候，那些懷疑的想法可以讓你思考的更加全面，讓你更好的前進(jìn)。
12、不要再暗示自己缺少自信了。事實(shí)上你已經(jīng)擁有足夠的自信，只是你還不會(huì)使用。想想自己曾經(jīng)感到自信的時(shí)候，記住那種感覺(jué)，并且時(shí)刻保持著。
13、明天去嘗試一件新事情，不管大與小，只要去做了，你就獲得了一份自信。因?yàn)樽孕?戰(zhàn)勝新的恐懼。我每天都會(huì)給自己找點(diǎn)新鮮事去做，而不是去校內(nèi)上沒(méi)事瀏覽什么新鮮事。
14、你害怕被別人看成白癡?告訴你：堅(jiān)持自己的，即使變成白癡也是最幸福的。有的時(shí)候，臉皮厚也是一種自信，我經(jīng)常告誡自己要時(shí)刻保持一種大智若愚的心態(tài)。
15、你是否會(huì)因?yàn)樽约簺](méi)有發(fā)揮好或者錯(cuò)失某個(gè)機(jī)會(huì)而感到煩惱?不要自責(zé)了，這樣會(huì)讓你感到更糟。換言之，對(duì)自己坦誠(chéng)一些，看看你究竟獲得了什么和失去了什么?找到一種得失的平衡，讓自己下次能做得更好。
如何變得自信
外表。
就算你還不自信，你也得看起來(lái)自信，慢慢地你就會(huì)自我認(rèn)可了。你應(yīng)該穿得讓自己感覺(jué)最舒服，而不是為了顯得自信而刻意穿成你不習(xí)慣的樣子。試試這些：
每天花點(diǎn)時(shí)間打理個(gè)人衛(wèi)生，這樣才能提升形象。每天洗澡，刷牙、使用牙線，洗臉，洗頭。
自信的穿著。不必買(mǎi)一衣櫥新衣裳。只要保持干凈、舒適，自我感覺(jué)良好，那就是自信。畢竟你不可能穿著超正式的西裝去送披薩。只要你感覺(jué)好，那么你看起來(lái)一定也不差。
注意儀態(tài)。
你的儀態(tài)會(huì)向他人傳達(dá)很多信息，所以你要有自信的姿態(tài)。挺直肩背，抬起下巴。坐的時(shí)候坐直，走的時(shí)候也抬頭挺胸，不要腳拖地走。只要你看起來(lái)自信，別人都會(huì)這么認(rèn)為。
你不僅迷惑了其他人，也能迷惑自己。研究表明，肢體動(dòng)作對(duì)大腦思維產(chǎn)生暗示，所以自信的姿態(tài)會(huì)帶來(lái)自信的感受，而且還能減輕壓力。 [1]
微笑。
小小的微笑有很大能量，增加你的親和力，能緩解局面，讓別人感覺(jué)舒心。誰(shuí)都不會(huì)愿意接近愁眉苦臉的人。
要是你擔(dān)心自己笑起來(lái)假，你可以保持小弧度的微笑。假笑很容易被看穿。不過(guò)，當(dāng)你真正開(kāi)心的時(shí)候，或者你覺(jué)得鍛煉自信的技能本身就很開(kāi)心，那就露齒而笑吧!
眼神交流。
小小的改變能大大影響別人對(duì)你的看法。別怕和別人目光接觸。和他人進(jìn)行眼神交流，說(shuō)明你的真誠(chéng)，尊重別人，對(duì)話題感興趣。你不想顯得很無(wú)禮吧?
眼睛是心靈的窗戶，能表達(dá)注意力和感情。通過(guò)眼神交流，不僅能增加你和別人的互動(dòng)，也能讓你顯得更自信。和你交談的人會(huì)更欣賞你，覺(jué)得你值得信賴。就算你不為了自己著想，也為別人著想一下吧!
動(dòng)作要有親和力。
如果你看到有個(gè)人在角落里假裝玩手機(jī)游戲，你肯定不會(huì)走過(guò)去和他交流。如果你想別人接近你，那就要表現(xiàn)得可以接近。
放松身體。收緊手臂和腿表示你不歡迎別人。臉部表情和手的動(dòng)作的很重要，如果你忙著做別的事(想心事或者玩手機(jī))，別人也不會(huì)接近你。
保持目光。
上面說(shuō)了要注意眼神交流，你應(yīng)該多練習(xí)。有些人和你一樣害羞，也不習(xí)慣眼神交流。試試望向別人的眼睛，看誰(shuí)先轉(zhuǎn)移目光。如果對(duì)方先轉(zhuǎn)移目光，你能看出他也有點(diǎn)害羞。
這里不是指盯著某人。在別人沒(méi)有看你時(shí)盯著別人，直到他發(fā)現(xiàn)你然后很尷尬，這不是我們的目的。目的是讓你了解別人也會(huì)緊張。如果對(duì)方發(fā)現(xiàn)你的目的，你就用微笑脫身。
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