眨眼睛可緩解眼疲勞是真的嗎

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　　長期使用電腦會(huì)使人身體不適，醫(yī)學(xué)界稱之為“電腦視力綜合癥”。據(jù)美國一項(xiàng)對(duì)509名電腦使用者的調(diào)查，86%的人說他們?cè)陔娔X前工作時(shí)感到煩躁和疲勞，注意力難以集中，眼睛發(fā)干或者頭痛。這86%的人又有98%每天在電腦前工作兩小時(shí)以上。另一項(xiàng)調(diào)查證明，每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中，90%的人眼睛有問題。眼科專家認(rèn)為，這些毛病與眨眼次數(shù)不夠有關(guān)，一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì)使眼睛干燥。

　　“電腦視力綜合癥”是一種壓力型毛病，關(guān)鍵問題是眼睛長時(shí)間盯著一個(gè)地方，眨眼的次數(shù)僅相當(dāng)于平時(shí)的1/3，從而減少了眼內(nèi)潤滑劑的分泌。長期這樣，除了會(huì)引起眼睛疲勞、重影、視力模糊以外，還會(huì)連帶引發(fā)身體的其他不適反應(yīng)。專家的建議是：多眨眼，每隔一小時(shí)至少休息一次，熒光屏在視線之下，不要在黑暗中看電腦。