何首烏索然有很多功效，但是何首烏也是有一定的副作用的，何首烏的副作用有哪些?何首烏的副作用這個問題由學習啦小編來為您解答!

　　何首烏的副作用

　　1、食用生的何首烏的時候,要注意分辨品種,如果是生的赤首烏是可以入藥,但是不能生吃的,因為它帶有毒性,生吃完會出現頭暈,胸口發(fā)悶,嘔吐等中毒癥狀。

　　2、大家需要注意的是購買何首烏的時候需要到正規(guī)的店鋪,因為現在不管是野生的還是種植的都有不同程度的藥物污染,到正規(guī)商店選購減少食用毒性較強的何首烏。

　　3、何首烏不能過量服食,因為何首烏有一個成分叫是蒽醌類,長期過量服食何首烏就勢必產生毒性效應,比如容易腹瀉。

　　4、有些人對何首烏是會產生不良反應的,如腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐,甚至有大量食用何首烏者產生肢體麻木,皮膚也產生皮疹癥狀。

　　何首烏的功效

　　功效一:保肝

　　何首烏入肝經,它對肝的好處很大。大家都知道肝是人體的解毒器官,如果它出現了問題,那對我們身體健康來說無異于是毀滅性的。何首烏它不僅能養(yǎng)肝,還對脂肪肝和肝功能損害有著顯著的修護作用。這是因為何首烏中有些物質能抑制肝內氧化脂及轉氨酶的升高,從根本上降低脂肪酸的含量,從而慢慢調理我們肝部功能。

　　功效二:調節(jié)內分泌

　　大家都知道腎上腺是人體重要的內分泌器官,經常食用何首烏會刺激腎上腺使之重量增加,提高其功能,從而調節(jié)我們的內分泌。除此之外,如果食用生何首烏,還能起到很強的潤腸通便的作用,對清理我們人體的垃圾很有好處。

　　功效三:烏發(fā)

　　其實烏發(fā)只是食用何首烏最直觀的表現,它真正能起到的作用是延緩人體衰老。據了解何首烏中有對抗自由基的物質,而自由基是人體衰老的一個重要原因。除此之外何首烏還能補益精血,延緩大腦的衰老。所以經常食用何首烏就能使頭發(fā)變黑了。

　　功效四:造血功能強

　　據實驗證明,食用何首烏可以顯著提高骨髓中的造血干細胞。所以當人體失血過多時,可以多吃些何首烏提高造血功能。當然前提是得先咨詢醫(yī)生,如果沒問題的話,才可以吃哦!而且何首烏不僅能造血,它止血的功能也很強。如果有外傷,只需將何首烏末敷上,立刻就會止血了哦!

　　何首烏的吃法

　　首烏降脂粥 :將制首烏、生山楂、決明子、茯苓、澤瀉洗凈,清水浸漬約l小時,砂鍋煎煮40分鐘,去渣取汁;將粳米淘凈與藥汁混合放入砂鍋中,加適量清水煮粥,待粥將成時,加入冰糖,略煮即可?？勺萄a肝腎,健脾利水,降脂降壓。

　　首烏煮雞蛋:將何首烏洗凈,浸潤切片;將何首烏放入砂鍋內,竹茹適量清水,放進雞蛋,煮至雞蛋熟,撈出去掉蛋殼,雞蛋、鹽、味精放進鍋內,再煮片刻,盛入碗中即成。具有補肝益腎、填精烏發(fā)、安神養(yǎng)心、延緩衰老的功效。

　　首烏雞湯:首烏研成粗末裝入紗布袋內,雞洗凈去雜物;將首烏袋納入雞腹中,同事納入蔥姜,將雞放入砂鍋中,加入清水適量,用大火煮沸后,改用文火煮至雞熟爛,加入鹽與味精,燒煮片刻即可。具有益氣養(yǎng)生,補精填髓,氣血不足,子宮脫垂,脫肛,痔瘡的功效。

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