足球運球訓(xùn)練方法技巧

傳球技巧

首先：將非主導(dǎo)性的腳擺在足球的旁邊，離球大概一個腳板的距離，將非主導(dǎo)性的腳尖指向要傳的方向，之后將另一只腳稍微抬起來，再利用同一只腳的內(nèi)側(cè)去踢。

控球技巧

首先：用主導(dǎo)性的腳背輕輕將球踢向你要踢的方向，當(dāng)對方逼近時，用同樣腳的內(nèi)側(cè)推向反方向。

射球技巧

第一：離球大概三到五步的距離

第二：將較弱的腳尖指向要射的方向

第三：用腳尖往球的方向慢跑，非主導(dǎo)性的腳在最后一步時應(yīng)該站穩(wěn)，而且兩只腳的距離在最后一步比較遠，這樣才能確保主導(dǎo)性的腳，擊中球時的力量比較大，主導(dǎo)性的腳踝要鎖緊，并且要擊中球的正下方，球才能離開地面向龍門飛去。